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在嬌媚和夸大中扭動腰肢，在充溢異國情調的樂曲中豪放熱情，在跳動的音符中感觸高興，這就是肚皮舞。說起肚皮舞，良多人都邑用性感、奧秘來描述它。近日，記者發(fā)

什么是瑜伽學中所說的“悅性食物”？南寧瑜伽教練培訓第一品牌·梵希瑜伽告訴您：悅性食物使人的身心保持平和、純凈的狀態(tài)，能夠給機體提供所需的養(yǎng)分和精力

下面南寧瑜伽教練第一品牌·南寧梵希瑜伽關老師詳細為大家介紹幾種常見冥想方式! No1.瑜伽語音冥想南寧瑜伽教練培訓 瑜伽語音冥想又稱曼特拉冥想

南寧梵希瑜伽教練培訓學校教學經驗總結 天氣慢慢的熱了，夏天到來了，經過寒冷的冬季，很多人又開始了瑜伽生活。不僅僅是調理自己的心態(tài)，還通過瑜伽提升自

南寧梵希瑜伽教練培訓學校教學經驗總結 懷孕期間，準媽媽可能會因為各種生理因素和心理因素而感到不適，此時，針對性的練習瑜伽對放松心情有好處哦。下面

南寧梵希瑜伽教練培訓學校教學經驗總結 開始練瑜伽了，你準備好了嗎？有兩件事情是你要先遵守的： 第一：禁止攜帶手機 為什么不能帶手機？ 好問題，專業(yè)瑜

南寧梵希瑜伽教練培訓學校教學經驗總結 產后為什么平衡能力很重要? 平衡不是指單一的行走，而是指身體前后和身體兩側力量的均衡，身體平衡和身體柔韌

減肥絕對算的上是一個費時費力卻又讓眾多女性趨之若鶩的事情,如果沒有持之以恒的毅力,減肥成功概率幾乎微乎其微。俗話說，一天之計在于晨，早上的時機應把

一個瑜伽教練不同于一個瑜伽愛好者，也不同于一個瑜伽修行者。要想成為一個好的瑜伽教練或稱瑜伽老師，必須從兩個層面深入的學習和實踐。這兩個層面一個是

站姿：建立根基； 前屈：創(chuàng)造空間； 后彎：打開心胸； 側屈：側腰等長； 扭轉：骨盆中立； 倒立：信心支撐。 瑜伽有上百個體式，可以大致分為站姿、前屈、后彎、側

曼陀羅（mantra）最初出現(xiàn)在印度最古老的梵文文獻《吠陀經》中。吠陀（veda）的意思是“知識”大多數(shù)曼陀羅都是用兩行詩節(jié)的方式寫成，當然也有單一行詩節(jié)，甚至只

熱的身體，更加柔軟而有韌性，力量潛能也被點燃，舞蹈起來就顯得更加自如和活力，舞蹈感覺也更容易被激發(fā)出來。而未經過熱身的舞蹈，則容易拉傷，身體感覺沉重動作

梵希瑜伽2014年10月份《500小時高級瑜伽教練培訓全日制班》定于10月13日開班，由印度游學歸來的廖老師執(zhí)教，即日起開始接收報名：，己交定金的學員如需參加10

南寧梵希瑜伽教練培訓學校教學經驗總結 仰臥脊柱扭轉，這個事很多人非常喜歡的一個體式。它對消化非常好，因為它可以放松內部器官，并且會溫和的按摩身體