南寧梵希瑜伽教練培訓學校教學經(jīng)驗總結(jié)

開始練瑜伽了，你準備好了嗎？有兩件事情是你要先遵守的：

第一：禁止攜帶手機

為什么不能帶手機？

好問題，專業(yè)瑜伽場館都經(jīng)過特殊防音裝修處理，以最大程度的幫助習練者在一個絕對安靜的環(huán)境中精心、凝氣。如果瑜伽館一擲萬金創(chuàng)造出來的環(huán)境卻被一臺小小的手機打破，是一件多么不值得也不專業(yè)的事。

靜音不就完了么？

手機在身邊靜音或震動確實可以保證在習練過程中不發(fā)出聲音，但卻不能保證在習練中不打進電話，接打電話首先會打斷自己及其他習練者本身的流程、心神。未經(jīng)過休息式的充分落汗過程前出入教室都會使無法察覺的涼風從打開的毛孔進入身體，造成多種身體潛在疾病，也會影響他人的習練連貫性。

有電話我也不接，行了吧？

其實大可不必如此夸張，如果可以做到不接，那手機鎖在更衣柜里其實會更安全，你的手機出現(xiàn)過觸摸不靈敏、通話雜音、無故重啟等等問題嗎？罪魁禍首都是水，瑜伽場館內(nèi)無論高溫/常溫都會充滿熱氣（高溫更甚），空氣中的水蒸氣會進入手機內(nèi)造成“進水”效果，反而對手機的使用不利。

我要自拍！

自拍！我們非常認可，鼓勵并且支持展現(xiàn)最美好的自己，但不是在瑜伽教室里。我們倡議，您在課前30分鐘到達場館，擺上幾個美麗的體式盡情自拍，還能為您的習練做好充足的準備工作；您也可以在課后盡情拍攝，我們通常不會在課程結(jié)束的同時關(guān)閉瑜伽教室，您可以在空無一人的瑜伽教室里盡情拍攝。

第二：遲到

遲到會影響什么？

遲到的直接影響就是您自己的習練安全，我們設(shè)定的10分鐘緩沖時間和教室內(nèi)的調(diào)息時間一致，當您錯過調(diào)息過程后直接習練瑜伽有可能對身體造成傷害或壓力。

我是高級會員，不會受到傷害。

在您身邊的會員也許會因為遲到的響動造成受傷，許多抻拉、扭轉(zhuǎn)、倒立、平衡體式需要注意力的極大集中，如果被異響擾亂，不免會好奇查看從而造成意想不到的體式失誤導致受傷。

最后我想說，練習瑜伽也是身心靈凈化的過程，希望每一位熱愛生活的朋友能通過瑜伽的練習更加懂得珍愛自己的身心、尊重他人的健康與快樂！

瑜伽培訓哪里好？哪里有瑜伽教練培訓？瑜伽教練培訓學校。怎么考瑜伽教練證書？瑜伽教練證怎么考？瑜伽教練培訓多少錢？瑜伽教練班費用標準請致電咨詢南寧梵希瑜伽肚皮舞培訓學院在以下城市均可接受瑜伽教練培訓課程咨詢報名：1、[廣西]南寧柳州桂林梧州北海防城港欽州貴港玉林百色賀州河池來賓崇左等14個地區(qū)。2、[廣東]廣州韶關(guān)深圳珠海汕頭佛山江門湛江茂名肇慶惠州梅州汕尾河源陽江清遠東莞中山潮州揭陽云浮等21個地區(qū)。3、[湖南]長沙株洲湘潭衡陽邵陽岳陽常德張家界益陽郴州永州懷化婁底湘西等14個地區(qū)。4、[貴州]貴陽六盤水遵義安順銅仁黔西南畢節(jié)地區(qū)黔東南黔南等9個地區(qū)。5、[云南]昆明曲靖玉溪保山昭通麗江普洱臨滄楚雄紅河文山西雙版納大理德宏怒江迪慶等15個地區(qū)。