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白帶新生往往來到道館這個新環(huán)境有時會很迷茫，不知自己應該如何適應這個新環(huán)境，而一此細節(jié)也是在訓練了一個階段以后才會慢慢了解，所以幾點注意事項請

練習跆拳道對年齡和身體素質(zhì)有何要求，多大的年齡最適合鍛煉？ 練習跆拳道沒有嚴格的年齡限制，只是沒有心臟病、傳染病、精神病等嚴重的疾病，無論