凡事都是一個道理,只要你重視它,愿意為它努力,就能獲得你想要的結果。中考也一樣,只要同學們在平時有付出一點切實的努力,都能取得較理想的結果。雖然有些喜好投機取巧的同學會有成功的可能性。但歸根結底,只有務實認真對待的同學才是真正的成功者。要有一個良好的心態(tài)面對中考,同時做好充足的復習。可以保持一定的緊張度來迎接中考的到來。

首先,要保證平常心態(tài)對待中考。不要因為不必要的過分緊張而影響自己的思維與考試的正常發(fā)揮。獵學網(wǎng)提醒同學們,考試一旦怯場,面對試題就會出現(xiàn)頭腦空空,一時出現(xiàn)失憶的情況,平時熟悉的公式、定理回憶起來也變得困難,注意力不能集中,等到心情平靜下來,已浪費了許多時間,看到許多未作的題目,則會再次緊張,形成惡性循環(huán)。

這時要迅速進行心理調(diào)節(jié),使自己快速進入正常應考狀態(tài),建議同學們可采用以下方法調(diào)節(jié)焦慮情緒:第一,自我暗示法。用平時自己考試中曾有優(yōu)異成績來不斷暗示自己:我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成績;我雖然有困難的題目,但別人不會做的題目也很多。第二,決戰(zhàn)決勝法。視考場為考試的大敵,用過去因怯場而失敗的教訓鞭策自己決戰(zhàn)決勝。

根據(jù)試卷情況迅速作出自己的做題順序。拿到試卷后,在規(guī)定的地方寫好姓名和準考證號后,先對試卷進行整體感知,看看這份試卷共多少頁、總題量是多少、分哪幾大部分、有哪幾種題型。重要的是初步了解下試卷的難易度,以便自己合理安排答題時間,避免會做的沒有做,不會做的卻浪費了時間的情況出現(xiàn)。

另外,建議同學們對試卷的難易、生熟占分高低大體心中有數(shù)后,要保持情緒穩(wěn)定。此時大腦里的思維要進入考試的狀態(tài),集中注意力。

總之,面對中考同學們不要過分緊張。相信自己的付出總會得到回報,把試卷寫得完美就是更好的事情。提醒同學們,在考場中出現(xiàn)焦慮急躁等情緒時,自己要學會迅速調(diào)整,并告訴自己一定要把持平穩(wěn)的心態(tài),才能取得好成績。