健身指導員培訓？這些年，我國健身作業(yè)逐步構(gòu)成，全國健身沙龍以每年1000家的速度在增加，武漢的健身沙龍競賽壓力也在漸漸加大。沙龍的增多，也就意味著健身教練的需要不斷增加。

掌握健身的基礎(chǔ)知識，提高自己的能力！

因?qū)嶒灅嗣髟谝淮蝿×业拇筮\動量操練往后，2-3天身體機能處于降低水平，3-5天恢復到原水平，5-8天才會發(fā)生過量恢復!所以許多高水平的優(yōu)異運動員都選用每個肌群每周只練一次的辦法進行慣例操練。

部位：指的是在一次操練中要操練的肌肉部位。對初學的人來說，部位的概念對比大略、抽象。如胸饑背饑二頭肌等的全體。而對專業(yè)運動員來說，部位的概念(意義)要更詳勁準確。例如胸大肌的上緣、下緣、中束、外緣、內(nèi)緣、下外角、下內(nèi)角等。

這些健身的專業(yè)技能，讓你找準自己的方向!

作為一名合格的健身教練，應(yīng)當具有人際往來和溝通才能

與會員進行往來和溝通，是一個教練所有必要具有的基本條件。

本身的身體本質(zhì)

作為教練，必定要具有杰出的形體，健壯而勻稱的肌肉，因而，教練應(yīng)當常常訓練，堅持杰出體形，具有必定的體能和身體協(xié)調(diào)性，在運動時不感到心慌氣短，不手忙腳亂，時刻給會員一個典范。

特性特征

如你是不是對學員有耐性。大多數(shù)會員在進入健身房之前對健身的了解幾乎是零，那么，教練就充當了教師的人物，需要耐性地對會員進行解說。

通過上面的介紹，相信大家對“健身指導員培訓？”有了一定的認識，學習健身，怎么挑選一家好的健身訓練機構(gòu)這個也是非常重要的。好的專業(yè)健身訓練，一定是有經(jīng)歷、夠敬業(yè)，能負責的學校。

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