健身指導(dǎo)員培訓(xùn)？這些年，我國健身作業(yè)逐步構(gòu)成，全國健身沙龍以每年1000家的速度在增加，武漢的健身沙龍競賽壓力也在漸漸加大。沙龍的增多，也就意味著健身教練的需要不斷增加。

掌握健身的基礎(chǔ)知識(shí)，提高自己的能力！

因?qū)嶒?yàn)標(biāo)明在一次劇烈的大運(yùn)動(dòng)量操練往后，2-3天身體機(jī)能處于降低水平，3-5天恢復(fù)到原水平，5-8天才會(huì)發(fā)生過量恢復(fù)!所以許多高水平的優(yōu)異運(yùn)動(dòng)員都選用每個(gè)肌群每周只練一次的辦法進(jìn)行慣例操練。

部位：指的是在一次操練中要操練的肌肉部位。對(duì)初學(xué)的人來說，部位的概念對(duì)比大略、抽象。如胸饑背饑二頭肌等的全體。而對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說，部位的概念(意義)要更詳勁準(zhǔn)確。例如胸大肌的上緣、下緣、中束、外緣、內(nèi)緣、下外角、下內(nèi)角等。

這些健身的專業(yè)技能，讓你找準(zhǔn)自己的方向!

作為一名合格的健身教練，應(yīng)當(dāng)具有人際往來和溝通才能

與會(huì)員進(jìn)行往來和溝通，是一個(gè)教練所有必要具有的基本條件。

本身的身體本質(zhì)

作為教練，必定要具有杰出的形體，健壯而勻稱的肌肉，因而，教練應(yīng)當(dāng)常常訓(xùn)練，堅(jiān)持杰出體形，具有必定的體能和身體協(xié)調(diào)性，在運(yùn)動(dòng)時(shí)不感到心慌氣短，不手忙腳亂，時(shí)刻給會(huì)員一個(gè)典范。

特性特征

如你是不是對(duì)學(xué)員有耐性。大多數(shù)會(huì)員在進(jìn)入健身房之前對(duì)健身的了解幾乎是零，那么，教練就充當(dāng)了教師的人物，需要耐性地對(duì)會(huì)員進(jìn)行解說。

通過上面的介紹，相信大家對(duì)“健身指導(dǎo)員培訓(xùn)？”有了一定的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)健身，怎么挑選一家好的健身訓(xùn)練機(jī)構(gòu)這個(gè)也是非常重要的。好的專業(yè)健身訓(xùn)練，一定是有經(jīng)歷、夠敬業(yè)，能負(fù)責(zé)的學(xué)校。

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