課程介紹

1.學習瑜伽歷史和瑜伽哲學

2.體位法教授及糾正

3.運動解剖學/生理學

4.瑜伽飲食

5.課程安排體位編排教學技巧

6.基本梵文學習唱誦

課程總體目標之學習目的：

完成一個瑜伽習練者到瑜伽教學者的轉(zhuǎn)變，建立屬于個人的教學風格。在瑜伽練習，理論知識與教學技巧上，有系統(tǒng)，有步驟，有計劃的，循序漸進的打好做為一個瑜伽老師的扎實根基，并建立自信心，讓學生感受到自我的成長與進步，能穩(wěn)定并自信的教授好一堂有感染力，有專注力，安全的瑜伽課。