大學生籃球培訓課程有哪些？任何人要想學會籃球，要想在球場上一顯身手，只要從最根本的運球、投籃、打破和防守等學起，經過一步步的盡力，付出勤勞的汗水，才干完成自個的方針。那么，初學者打籃球有哪些必學的根本竅門呢

這些籃球技巧帶你走出自學的困境!

籃球彈跳力訓練法：摸高跳訓練

最常見的即是摸板練習，即是摸籃板，如果你摸不到，能夠找一個對比合適你的高度，比方指定某個高度的樹葉，接連摸高。

這些籃球技巧趕緊學起來!

運球技巧之變向運球：

變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時敏捷改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平常要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等，這是完結變向運球過人的必備技術。進行變向運球要壓低身體，進步運球速度，盡量找兄弟進行實戰(zhàn)操練。

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以上關于“大學生籃球培訓課程有哪些？”的介紹結束了,打籃球時刻控制在1個小時擺布，有些人由于格外喜愛打籃球，能夠一直練球很長時刻?？墒情L時刻的大運動量會形成身體機能降低和抵抗力降低。一般來說，每次打籃球時刻控制在1小時擺布為宜。

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