福州寒假籃球訓練班，福州籃球寒假培訓，專業(yè)籃球訓練營，馬上寒假就要來了，相信好多家長都會給孩子報補習班，籃球肯定是不少家長的理想選擇，一方面可以增強孩子的體質，也可以學到更多的東西，下面給大家介紹一下福州勝體籃球寒假班培訓情況

招生對象小學三年級以上學生、初中學生（男女不限）,身體健康，沒有任何先天性生理疾病的青少年。

授課內容：

一、興趣班培訓內容：各項身體素質練習、講解準備姿勢、持球、手與球的位置關系等，籃球基本技術，包括運球、傳接球、投籃、基本步法等，戰(zhàn)術練習，包括一對一、集體配合戰(zhàn)術，籃球裁判基本常識、模擬比賽等，運用科學訓練方法讓學生動作定型，牢記動作要領。

二、基礎班訓練內容：對籃球的基本知識以及各種籃球規(guī)則的認識球性練習包括持球、傳、接球、運球，投籃的標準專業(yè)手形訓練，左右強化訓練，三步上籃，原地投籃（由近至遠），急停跳投，進攻，防守的腳步訓練，包括一對一、以及各種籃球技巧訓練，有針對性的教學比賽。

三、提高班訓練內容：一對一、進攻、防守的腳步靈活性訓練。攻防轉換意識的培養(yǎng)，各種情況下的傳接球技術，搶斷球、急停跳投，提高投籃命中率。后衛(wèi)、前鋒、中鋒個人技術的強化訓練和各種意識的培養(yǎng)，半場全場比賽中技戰(zhàn)術的配合等訓練課時。

學習籃球的好處:

一、改善青少年肥胖、矮孝懶惰、膽孝孤僻等；

二、提高青少年彈跳、速度和耐力素質;

三、增強青少年的靈活性、協(xié)調性和靈敏性；

四、促進青少年智力的發(fā)展；

五、培養(yǎng)青少年良好的意志品質和團隊合作精神；

六、有利于青少年心理素質的健康發(fā)展；。

七、豐富假期生活，培養(yǎng)健康、開朗、自信的心理。

訓練營的宗旨發(fā)展籃球運動，普及籃球運動，提高技術水平，強壯健康體魄，提倡“快樂籃球，健康人生”。讓孩子健康成長，這夢想開始的地方

省體校區(qū)寒假班具體上課時間：

2016年1月16日--2016年1月31日每天下午16：00--18:00

金山三迪華美達校區(qū)具體上課時間：

2016年1月16日--2016年1月31日每天上午09：00--11:00

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