如何打好籃球？籃球是一項很搶手的運動，可是想練好卻是不容易的!今日介紹了一些籃球練習的竅門，僅供參考。

籃球入門小技巧!

籃球柔韌和靈敏性訓練法：

1、仰臥舉單腿。方法：兩腿伸直，同側手接觸抬起的腳尖。

2、轉體。方法：腳跟不要離地。

3、身體后伸。方法：膝關節(jié)前頂，兩手接觸腳跟。

這些籃球技巧好好學!

籃球假動作運用形式：按參與假動作人數劃分個人的假動作

在許多籃球教科書中會把自己的假動作歸類為自己戰(zhàn)術的一部分。每自己無論是攻擊仍是防衛(wèi)、有球仍是無球，都有相應假動作。基礎配合中假動作。主要指兩三人之間配合時先兆與成果的不符合。如防衛(wèi)時的真假換防，真假夾攻，真假補防。攻擊時的切入與外撤，上提與反跑，突分與投籃，保護與切人，策應與投籃、打破及策應道路等的改變。全隊的假動作。指整體戰(zhàn)術中的假動作。如擺出區(qū)域聯防的陣型實則減小盯人;高呼盯人實則區(qū)域緊逼;聯防與對位聯防的改變等等。

如何打好籃球:上海籃球培訓機構排名

本文關于“如何打好籃球？”的介紹就說到這里，感謝閱讀!籃球，是一種精力，具有者不是競賽的失敗者，而是輝煌的創(chuàng)者，他們代表的是一種不平、堅強、不達意圖誓不休的籃球精力。

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