初中籃球教學(xué)教案？對于才觸摸籃球運動的兄弟來說，看看以下文章或許會有些收獲。

這些籃球?qū)嵱眉记哨s緊學(xué)起來吧!

球性訓(xùn)練方法：

繞球，在脖子、腰、胯劣等部位用球做環(huán)繞運動，這些運動能夠極好的進(jìn)步自己對籃球的控制能力;假如能夠，也能夠試著將球圍繞著一向腿做環(huán)繞運動。

掌握籃球技巧越打越牛逼!

打籃球基本技巧--初學(xué)者必練

1.持球：使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接祝

2.軀干盤球：將球放在腰際回旋扭轉(zhuǎn)，這個動作的關(guān)鍵在於臉面朝前，一起眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球操練。

3.頸部盤球：將球沿著頸部盤繞操練，這個操練相同臉面朝前，頸部切忌不行移動，并且做正、反時針方向的替換操練。

初中籃球教學(xué)教案:籃球超人

以上就是所介紹的“初中籃球教學(xué)教案？”打籃球時不要戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些物品在籃球賽中是存在危險的。會很簡單在打籃球搶球時劃傷別人。

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