籃球基本功運球方法？籃球是一個由兩隊參加的球類運動，每隊進場5名隊員。意圖是將球進入對方球籃框中得分，并阻撓對方獲得球權(quán)和得分?？蓪⑶蛳蛉魏畏较騻?、投、拍、滾或運，但要受規(guī)矩的限制。籃球競賽的形式多種多樣，也有最盛行的街頭三人籃球賽，是三對三的競賽，更考究個人技能。下面分享一下打籃球的根本竅門。

幾招籃球技巧?？釢M分,實力滿分,逼格滿分!

籃球移動技術(shù)訓練法：快速折回定時、定量跑

全員站成一橫排，坐落邊線的外面。聽到口令后，選手要同時從一側(cè)的邊線跑到另一側(cè)的邊線，隨后當即回來。如此重復(fù)進行一分鐘，請求往復(fù)跑19次。這樣的操練是用來提高專項速度的耐力。

要求

(1)必須踏到線才干起動回來。

(2)1分鐘達不到19非必須補做。

怎么樣打好籃球這些技巧你要懂!

運球技巧之變向運球：

變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時敏捷改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平常要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等，這是完結(jié)變向運球過人的必備技術(shù)。進行變向運球要壓低身體，進步運球速度，盡量找兄弟進行實戰(zhàn)操練。

籃球基本功運球方法:打籃球規(guī)則

經(jīng)過以上對“籃球基本功運球方法？”知識的分享，你了解了嗎?打籃球時要堅持杰出的心境，好的心境能夠做出你意想不到的工作!投球也比較準，全部團隊的氛圍也會跟從濃烈!士氣也大增。

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