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攜帶物品要精練。一般人負(fù)重不超過體重的1/5時,可以較輕松地承受;負(fù)重達(dá)到體重的1/4時,長時間行進(jìn)會感疲勞;負(fù)重到體重的1/3時,靈活性受很大影響,完成攀登
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