冬季室內(nèi)外運(yùn)動(dòng)首選寧波陽(yáng)光輪滑

天氣越來越冷了，人們的活動(dòng)量也隨之減少，但我們都知道，這是對(duì)健康不利的。選擇一種既不受地點(diǎn)和裝備的限制，又不會(huì)因?yàn)榇罅砍龊沟挠醒踹\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致感冒的最適合的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該就數(shù)輪滑了。

輪滑的起源是利用骨頭裝在長(zhǎng)皮靴腳掌上幫助獵人也能在冬天進(jìn)行的打獵的游戲。蘇格蘭人Dutchman于公元1700年爆炸性的創(chuàng)造了第一對(duì)溜冰鞋，他希望能在夏天模擬出冬天溜冰，于是把敲釘?shù)木€軸長(zhǎng)條木附在他的鞋子上。在這一年在愛丁堡組成了第一個(gè)溜冰俱樂部。

由此看來，冬季輪滑這個(gè)說法也并不是沒有源頭可尋，所以輪滑是比較適合除哈爾濱之外的大部分地區(qū)的，因?yàn)槲覀兊亩旆e雪不是很多，不能夠?qū)崿F(xiàn)溜冰這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，輪滑自然而然就成為我們的不二選擇。同時(shí)輪滑的有氧運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小，但對(duì)全身的協(xié)調(diào)性要求比較高，既防止冬季過量出汗后引發(fā)感冒，又起到了運(yùn)動(dòng)的效果，而且還不受天氣、環(huán)境的限制，真是一種鍛煉的好選擇。

但是輪滑需要一定的技巧，如果自己盲目的自我摸索，很有可能對(duì)自己造成不必要的傷害，建議選擇專業(yè)的學(xué)校由專業(yè)的老師專門進(jìn)行培訓(xùn)。在掌握了相應(yīng)的技巧之后再獨(dú)自進(jìn)行提高性訓(xùn)練。寧波陽(yáng)光輪滑培訓(xùn)學(xué)校是您最明智的選擇！

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