舞蹈具有改善人們的心境的作用，舞蹈健身是“帶著笑容去訓(xùn)練的項(xiàng)目”，能讓人放松心情，改善心境，緩解工作壓力，對(duì)于維護(hù)人的心理健康很有幫助。一些長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)及服務(wù)行業(yè)的人們，平時(shí)鍛煉機(jī)會(huì)很少，易產(chǎn)生肌肉勞損和神經(jīng)衰弱。若在工作之余跳跳舞，活動(dòng)一下筋骨，這既是一種美的享受，又可振奮精神，使生理與心理機(jī)能得調(diào)節(jié)。當(dāng)然，跳舞有利于健康，但也要掌握一定尺度，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免影響休息和工作，影響身體健康。學(xué)舞蹈，就來(lái)佛山指定舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)-華翎！