1、一指禪：使用全身、頭部、胸腹、四肢。要求沉肩、垂肘、旋腕。先健側(cè)，后患側(cè)；

2、滾法：大滾法（手背）、小滾法（指），適用肩背、腰臀、四肢等肌肉多的部位；

3、揉法：分如下三種。魚際、掌跟、指擦法等，需輕柔緩和；

4、摩法：分掌摩法和指摩法。用于胸腹腕脹；

5、擦法：大、小魚際、掌根，幅度大；

6、推法：手掌推法和肘推法，要求力緩均勻，用于四肢麻木、腹瀉等；

7、搓法：一般作為結(jié)束動作，用于治療頸椎病和類風(fēng)濕；

8、抖法

9、按法：分指按和掌按，與揉一起做結(jié)束動作；

10、拿法：要求由輕到重；

11、拍法：肩背腰臀及下肢；

12、擊法：分拳擊和掌擊、側(cè)擊和指尖擊；

13、搖法：握手、托肘，針對肩、髖、踝關(guān)節(jié)。動作緩和，由小到大；

14、扳法：頸部、胸背部、腰背部，用于關(guān)節(jié)錯位、關(guān)節(jié)功能障礙；

15、拔抻法：針對腰部、髖部、指關(guān)節(jié)的移位和整和，要求均勻持久，動作緩和；

16、掐法：逐漸加力；

17、捏法：常用于小兒推拿；

18、運法：弧形，環(huán)形。

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