高興時，我們拍拍手，以表示對自己與朋友的最大贊賞；沮喪時，我們拍拍手，以表示重新再來但其實，在出現(xiàn)亞健康狀況時，也可以拍拍手，通過刺激雙手手掌的經(jīng)絡(luò)穴位和臟腑反射區(qū)，提高我們的免疫功能。

也許你對拍手療法并不了解，但它早已經(jīng)風(fēng)靡了寶島臺灣，成為了白領(lǐng)日常的養(yǎng)生方式。人的雙手有心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸等78個臟腑反射區(qū)，而拍手療法就如同中醫(yī)的推拿、足療，通過刺激手掌的經(jīng)絡(luò)和反射區(qū)，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，加快氣血運(yùn)行帶動身體排毒，從而達(dá)到消除亞健康的目的。中醫(yī)專家指出，無論是疾病，還是亞健康狀態(tài)，都與人體氣血失調(diào)有關(guān)，氣可以行血，血可以載氣，氣行則血行，氣滯則血瘀，只有保持體內(nèi)的氣血通暢，人體的內(nèi)分泌、循環(huán)、呼吸、消化以及免疫等各個系統(tǒng)才能發(fā)揮好各自的作用，并維持相互協(xié)調(diào)，使我們的身體處于健康狀態(tài)。有這么多好處而且又操作簡便，難怪拍手療法成為了本季最受歡迎的健康方式！也請你在閑暇之余，和我們一起拍拍手—順氣、排毒，有效趕走亞健康，神清氣爽每一天。

你與拍手療法“有緣”嗎？

1、你每天都很忙，雖然很注意健康，但卻并沒有關(guān)注自己的氣血是否通暢。

2、你從來沒聽說過拍手療法，但從今天開始決心嘗試。

3、你便秘、失眠、多夢，面色昏暗，總之亞健康總是能從各個方面找到你。

4、雖然你知道養(yǎng)生的重要性，可是，無奈時間有限，精力就更寶貴了！

5、你正在尋找隨時隨地簡單易行的健康DIY方法，但一直沒有找到。

以上5個問題，如果你的“贊同”度超過2個，那么就趕快加入我們的“拍手”陣營中，我們確定你與它很有緣呢！

拍手吧，在氣流中獲取健康

現(xiàn)在，全身放松舉起雙手，跟我們一起學(xué)習(xí)各式拍手方法，請注意每種方法的動作要領(lǐng)哦！