【導讀】中國足療源遠流長，春秋《禮記》翔實記載了以中草藥煎湯熏、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”療法?！白闶侨酥?，足療治全身”，古時候神醫(yī)扁鵲根據人們的生活習慣，發(fā)現了用中草藥熱水泡腳的祛病方法，據說這就是中藥浴足、足療的前身。

中藥的熱氣將足部的毛細血孔擴張，中藥氣里的有效成份，通過皮膚毛細血孔給穴位供藥，再經經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治、上病下治、冬病夏療、外病薰洗之功效。然后再浸泡三十分鐘左右，通過雙手按摩，使藥物更好地刺激足位穴位和反射區(qū)，從而達到通經絡、促進血液循環(huán)、調節(jié)神經系統(tǒng)、改善睡眠的目的。

神經系統(tǒng)是機體內起主導作用的調節(jié)機構，神經組織遍布人體各個部位，在控制和調節(jié)機體活動方面發(fā)揮著極其重要的作用。神經組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎就是神經元。足療能夠很好的起到調節(jié)神經系統(tǒng)的作用告訴大家倆個足療的小秘方，可要記好了。

中國足療概述泡腳的兩個秘方

1.桂枝20克，川椒、紅花、艾葉各10克。上藥擇凈，放入藥罐中，加水800~1000毫升，煎取400~600毫升，去渣取汁備用，每晚臨睡前置溫水約1000毫升，兌入藥汁約100~200毫升，將雙足浸入水中。水溫下降后，可繼續(xù)加熱水，直至踝關節(jié)以上，雙足暖和，皮膚發(fā)紅為止。每晚1次，連浸1~2個月?？蓽亟浲ńj。

2.桂枝20克，麻黃、羌活、獨活各15克，紅花、細辛、艾葉各10克。上藥擇凈，放入藥罐中，加水適量，浸泡5~10分鐘后，煮沸后倒入浴盆中，兌入溫水適量，將雙足浸入。邊洗邊搓，直至水加至踝關節(jié)以上，雙足暖和，皮膚發(fā)紅為止。每晚1次，每劑可用3天。連續(xù)應用1-2個月。

(責任編輯：小妮子)