課程介紹

一個人對事物的認知到底會產生多大的影響？——很大，大到你無法估量。不論你采取何種認知，它都在潛移默化地影響著你，和你的生活。

人人都有煩惱，煩惱是一種內心感覺，常常是主觀的。有時候遇到煩心事，轉變一個想法，轉換一個思路，或許就能豁然開朗。轉念是一種心的能力，是一種把握自己的能力，是把壞事演變?yōu)楹檬碌哪芰?，是一種對事件清醒認識后對發(fā)展趨勢的內在把握。轉念是一種積極的態(tài)度和人生秘訣，如何轉則是一種智慧，對于蕓蕓中的你我很有必要，它能讓你感覺幸福和快樂。

本課程老師將帶領你運用經典心理學理論----認知療法，幫您識別已經形成的對生活至關重要的自動思維，并嘗試幫您打破阻礙發(fā)展的思維之墻。