平谷區(qū)專業(yè)月嫂培訓機構，北京婦幼月嫂培訓學校告訴你：孕媽媽不宜多吃的食物是什么？在懷孕期間，以下食物盡量少吃或不吃：

1、油條：油條在制作時須加入一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的無機物。炸油條時，每500克面粉就要用1.5克明礬，也就是說，如果孕媽媽吃2根油條，就等于吃3克明礬。這樣每天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人。這些鋁通過胎盤，侵入寶寶的大腦，會使其產(chǎn)生大腦發(fā)育障礙，增加癡呆兒的發(fā)病率。

2、桂圓：桂圓是滋補的良品，但對孕媽媽來說卻是禁果。因為果園性溫、味甘、極易助火，孕媽媽吃后不僅增添胎熱，易導致氣血失調，引起胃氣上逆、嘔吐、日久則傷陰，會出現(xiàn)熱象，引起腹痛、見紅等先兆性病癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

3、咖啡喝可樂：一瓶340克的可樂飲料中含有咖啡因50-80毫克。一次口服咖啡因1克以上，就可導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，產(chǎn)生呼吸加快，心動過速、失眠、眼花、耳鳴等癥狀；即使服用1克以下，由于咖啡因對胃黏液的刺激，也會出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸等癥狀。如果孕媽媽喝了可樂飲料或者咖啡，咖啡因也能迅速通過胎盤影響寶寶。

4、糖：孕媽媽如果長時間過多的飲用含糖的飲料，或是每天在牛奶等食物中加入糖調味，則對胃腸道黏膜有刺激作用，并可影響消化酶的正常功能，同時還可加重腎臟功能負擔。

5、平谷區(qū)專業(yè)月嫂培訓機構，北京婦幼月嫂培訓學校告訴你：山楂：山楂有極豐富的營養(yǎng)價值，并有消食開胃的功效。山楂酸甜可口，很多人愛吃，尤其是女性懷孕后，常有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應，而山楂之類的酸甜零食對早孕反應有緩解之用。總想吃些酸味的食物，所以很多人都會選擇山楂。但是孕媽媽不宜多吃山楂及制品。有資料表明，山楂對子宮有興奮作用，可促進子宮收縮；中醫(yī)認為，山楂有破氣、散瘀的作用。故孕媽媽不宜多吃或不吃。

6、濃茶：孕媽媽不宜喝茶太濃、太多。茶葉中含有2%-5%的咖啡因，每1000毫升濃紅茶中約含咖啡因0.12毫克，其含量高達12%?？Х纫蚓哂信d奮作用，孕媽媽飲茶過濃過多，不但會影響寶寶的生長發(fā)育，還會造成嬰兒指及趾畸形和其他畸形的可能。同時，高濃度的咖啡因可加快孕媽媽的心率和促進排尿，增加孕媽媽的心、腎負擔，極易誘發(fā)妊娠高血壓綜合征。

7、酒：孕媽媽飲酒危害極大?？茖W家們經(jīng)過長期研究和調查發(fā)現(xiàn)，酒是一種危險的致畸因素。酒精可通過胎盤屏障，酒精和食物混合后可產(chǎn)生一種化學物質，促使小腸吸收食物中的鉛，使血液中的鉛含量增高；酒精分解后可形成某些有害性性物質，如乙醇等。這些因素都可影響寶寶發(fā)育和至畸。

8、平谷區(qū)專業(yè)月嫂培訓機構，北京婦幼月嫂培訓學校告訴你：鹽：進食鹽分太多會加重身體的水潴留，這對心、腎功能不利，也不利于寶寶的生長發(fā)育。已有水腫或高血壓的孕媽媽，更應減少鹽的攝入量。妊娠晚期每天攝入食鹽不要超過6克，這樣有利于預防妊娠高血壓綜合征。

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