次 序

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內(nèi)  容

第一講

認(rèn)識(shí)自我

采用心理劇與相關(guān)的性格與氣質(zhì)等心理測(cè)試，

指導(dǎo)學(xué)員分析自身的性格與氣質(zhì)等心理特質(zhì)；

深刻而全面地認(rèn)識(shí)自身優(yōu)勢(shì)與不足，

使學(xué)員達(dá)到正確定位，自我悅納的目的。

第二講

管理自我

通過情緒與壓力測(cè)試，模擬真實(shí)壓力情景，

提供有效而實(shí)用的應(yīng)對(duì)壓力的工具，引導(dǎo)學(xué)員正確面對(duì)壓力，

并教給學(xué)員科學(xué)的放松方法，使學(xué)員能夠合理調(diào)節(jié)情緒，

真正成為自己的主宰。

第三講

激發(fā)自我

采用權(quán)威的個(gè)人動(dòng)機(jī)與歸因方式測(cè)試，

分析經(jīng)典的成敗個(gè)案以及學(xué)員成功與失敗的親身經(jīng)歷，

使學(xué)員認(rèn)清歸因誤區(qū)，進(jìn)而改變不當(dāng)?shù)臍w因方式，

同時(shí)結(jié)合別開生面的互動(dòng)培訓(xùn)游戲，挖掘?qū)W員自身潛力，

為成功打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。 

第四講

成就自我

通過自信心測(cè)試，結(jié)合可操作的獨(dú)特的鏡子技巧與心像技術(shù)，

使學(xué)員學(xué)會(huì)積極的心理暗示，讓學(xué)員增強(qiáng)自信，

體驗(yàn)成功的感覺，找回真正的自我，

從而以良好而穩(wěn)定的心態(tài)健康快樂地面對(duì)生活與工作，

實(shí)現(xiàn)人生意義上的突破與超越。