中醫(yī)按摩針灸培訓(xùn)班，養(yǎng)腎就是養(yǎng)生?北京基柱堂的老師介紹：在生活中有養(yǎng)腎就是養(yǎng)生的說話，并且在中醫(yī)上也說道：腎是先天之本，可見對于身體的腎來說，要經(jīng)常的進(jìn)行保養(yǎng)，而在睡覺前，按摩一下腰部的幾個(gè)穴位對于身體是非常好的。

在睡覺的時(shí)候按摩一下腰眼穴對于健康是有幫助的，腰眼穴位于身體的第四根腰椎下，可以用拳頭在這兩側(cè)的腰眼順時(shí)針、逆時(shí)針各做9次，這樣的話對于腰眼穴的是很有幫助的。

這是因?yàn)檠垩ㄌ幱谀I臟部位，經(jīng)常按摩腰眼穴是能夠起到補(bǔ)陽的作用，對于暢通身體的氣血是非常有幫助的，同時(shí)經(jīng)常按摩腰眼穴還能夠固精益腎，對于延年益壽在按摩腰眼穴的時(shí)候也是能夠達(dá)到的。

特別是對于男性來說，過了中年會(huì)常常感覺到身體的腎氣不足，很多時(shí)候會(huì)大量的采取食補(bǔ)，但是這樣的效果是微乎其微的，按摩腰眼穴是能夠很好的達(dá)到補(bǔ)腎的作用。

以夏天來說，更是要加強(qiáng)腰部的保健，這是因?yàn)橄奶鞚裥爸畾夂苁ⅲ?jīng)常按摩腰眼穴是能夠很好的防治濕氣的，對于身體的血液循環(huán)是非常有幫助的，能夠很好的加強(qiáng)腰部的耐力。

除了按摩腰眼穴之外，在平時(shí)的時(shí)候還可以按摩一些腎俞穴。

腎俞穴位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸處是在腰眼穴的上面，在這個(gè)穴位按摩幾次是有意守腎俞穴的作用。按摩腎俞穴對于腎臟病有很好的治療，這是因?yàn)槟I俞穴屬于足太陽膀胱經(jīng)，經(jīng)常按摩能夠很好的增加腎臟的血流量，對于腎功能有很好的加強(qiáng)。同時(shí)經(jīng)常按摩腎俞穴能夠很好的預(yù)防突發(fā)心絞痛。

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