北京哪里可以學習推拿按摩?今天北京基柱堂的老師向大家介紹耳穴保健之雙鳳展翅按摩法，希望大家能夠掌握。

雙鳳展翅(三角窩、對耳輪上腳按摩法)

方法：首先用雙手食指指腹，分別按壓兩耳三角窩，依圖示方向作環(huán)形按摩一周;繼而以拇指在耳背三角窩隆起處與食指對捏，朝對耳輪上腳方向牽拉，使耳廓向外上方伸展，然后自然滑動手指至耳輪松開，如此反復十五至二十次。本法因雙耳同時向外牽拉時，形同鳳凰展翅欲飛而得名。

功效：雙鳳展翅法之按摩部位，包括了內生殖器官、下肢和部分上肢的穴道，故該法對上述器官、部位的病癥均有良好的防治作用。

應用心得：雙鳳展翅法重點按摩三角窩，并旁及對耳輪上腳和耳舟上部，三角窩代表人體骨盆腔，對生殖器官功能有良好的調節(jié)作用，故能防治痛經、閉經、月經不調、經前緊張癥候群、性冷感、不孕癥、更年期障礙等。

正確的按摩方法是，首先以食指在三角窩內環(huán)形按摩一周，然后以拇指放置耳背三角窩隆起處，與食指對捏并向外側的對耳輪牽拉。耳廓的形態(tài)凹凸不平，通常正面凹陷的部位，其背后則相對隆起，故食指按壓在三角窩前，拇指即能找對其耳背之三角窩隆起處。

由于生殖系統(tǒng)受大腦的下視丘和垂體之調節(jié)控管，并借助激素之分泌來達成任務，因此，在防治婦科疾病時，宜配合代表大腦的「對耳屏」和「內分泌」等穴區(qū)之按摩，而懷孕婦女則應避免在「三角窩」和「內分泌」穴區(qū)做按摩。

如果治療下肢的退化性膝關節(jié)炎，可在雙鳳展翅法之基礎上，加強指壓對耳輪上腳，該處能緩解下肢關節(jié)酸痛。若能邊按壓耳穴，邊活動患肢，帶動耳穴激發(fā)的經絡氣血運行，使氣至病所，則效果更好。

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