針灸是中國傳統(tǒng)的理療療法，而針灸減肥也很好地適用于我們的生活中，

但并不代表它有多么地神奇。針灸減肥也要遵循基本的減肥之道，它也有一樣的方法技巧，所以想嘗試針灸減肥的話，切記不要踏入五大誤區(qū)。隨著現(xiàn)在中醫(yī)按摩針灸培訓(xùn)班的橫行，下面就小編我就來提醒你一下：

一、效果明顯

不同的人嘗試針灸減肥會有不一樣的體驗(yàn)，有些人見效快，而有些人見效慢。

這是因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不同，而針灸減肥不是減重，而是減脂肪。如果你超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，那就證明你體內(nèi)含有的脂肪含量也就越多，所以效果就會越明顯。而且有些人本身的脂肪含量少，所以減肥效果就不會那么顯著，減肥效果還會與你是否全身減肥有關(guān)，如果你只是局部減肥像肚子、小腿……那么結(jié)果會是效果顯著而體重不會有明顯的變化。

二、扎的越多越好

有些美容院采用針灸減肥的時候，一扎就是三四十針，而顧客也認(rèn)為針扎地越多那么效果就越好，其實(shí)這是錯的。

在使用針灸時是需要擁有專業(yè)知識的，它需要操作者有章法，注重穴位的選擇，對減肥有用的也就只有那十幾個穴位，其他位置扎了也沒有效果，要是一不小心扎錯了，那還可能帶來不好地后果。

三、針灸造成感染

有些人認(rèn)為針扎了皮膚會造成感染，其實(shí)這只是個思維誤區(qū)。針灸用的針都是很小很細(xì)的，扎上去都只是極小的創(chuàng)傷，而人體的修復(fù)機(jī)能能夠很快的就將這些細(xì)小的傷口修復(fù)。除了貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他對于日常生活都沒有影響。

四、貼耳針時不能洗頭

貼耳針時并不是不能洗頭，而是貼了耳針要注意不要沾濕耳朵。耳針之所以不能沾水是因?yàn)榕履z布失去了粘性，如果是剛才所說的嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他都只需盡量不要沾濕耳朵即可。

五、一勞永逸

不要認(rèn)為針灸減肥瘦下來了，就是一勞永逸了，針灸減肥是對自身機(jī)體的一個調(diào)整，需要在反復(fù)的的治療鞏固下，不斷加強(qiáng)，建立一個新的狀態(tài)。

在一般的情況下，醫(yī)生建議：針灸減肥需要堅(jiān)持三個月以上的強(qiáng)度理療，若是特別肥胖的則可能需要雙倍或者更多的時間，因?yàn)獒樉氖且粋€慢慢調(diào)理的過程。

當(dāng)針灸療程停止后，針灸減肥的效果大概可以保持一至三年的水平。

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