美式整脊培訓(xùn),腰腿痛的推拿法?北京基柱堂的老師介紹：腰腿痛是中老人的常見癥狀，是以腰腿部疼痛為主，可表現(xiàn)在腰部的一側(cè)或兩側(cè)，也可腰痛而牽及腿或僅表現(xiàn)為腿痛。

推拿屬中醫(yī)外治法范疇，推拿療法是通過手法治療疾病的一門中醫(yī)學(xué)科。推拿的特點是依靠醫(yī)者的雙手或肘、足，根據(jù)患者的不同病情，運用不同的手法，選擇適當(dāng)?shù)难ㄎ贿M行推、拿、點、按、摩、揉、捻、掐等手法。使經(jīng)絡(luò)疏通、營衛(wèi)調(diào)和、氣血流暢、陰陽平衡，從而調(diào)整人體的機能。通過手法打到扶正祛邪、消炎止痛、散滯解郁、祛瘀生新和促進損傷組織的修復(fù)。

推拿手法：

(1)推法：用拇指的指峰、螺紋或側(cè)峰著實于所治療的部位或穴位上，沉肩垂肘，以腕關(guān)節(jié)為主動，作來回不斷地有節(jié)律地推動，推時呈直線，往來不可歪斜，拇指關(guān)節(jié)亦須作不斷的屈伸運動，應(yīng)用時據(jù)病之寒熱、虛實，有輕重快慢之分，達到舒經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和營衛(wèi)、散熱祛寒、祛瘀消滯、健脾和胃、補中益氣之目的。

(2)拿法：用大拇指和其他手指作對稱用勁，拿取治療部位的肌肉或筋膜關(guān)節(jié)。此法是強刺激手法，據(jù)病情虛實，要松緊適宜，不可用死勁，用以泄熱開竅、祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)，此法能“攝其形神”，故能用于急救。

(3)點法：用拇指峰、中指、食指、拇指之中節(jié)或屈肘以鷹嘴部、點取某一部位或穴位，用力下壓，此法為推拿中最強烈的一種攻泄手法。開導(dǎo)閉塞、祛寒止痛，根據(jù)病情需要及患者虛實，謹(jǐn)慎施治。

(4)按法：分拇指按、掌根按、魚際按三種，分別用于患者某一部位或穴位上。微用力深壓揉捻、按而留之，不可死板，單側(cè)或?qū)ΨQ均可進行，這是一種誘導(dǎo)手法，能通經(jīng)活絡(luò)，開通閉塞，祛寒止痛。

(5)摩法：以指端(食、中、無)、掌根或魚際附著于患者體表，作不斷的盤旋動作，壓力大小以患者感到舒適為宜。手法輕軟柔和，常用于胸腹或局部紅腫，對消化系統(tǒng)疾病甚為有效。有理氣和中，舒氣活血，消腫退熱之功效。

(6)揉法：用魚際或掌根部著于患處，微用力作左右不停地移動，腕關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動旋回，繞于患部，輕重緩急、幅度大小均須適當(dāng)，主治局部紅腫，可用于全身各部位，消腫止痛、祛風(fēng)散熱，助消化。

(7)捻法：用拇、食指羅紋作上下左右對稱的捻某部位，狀如捻?，用勁著實，用于四肢各小關(guān)節(jié)，暢行氣血。

(8)掐法：以拇指和食指，上下對稱掐某部位用力內(nèi)收，或用拇指指甲掐穴位，適用于四肢、頭面部人中等，有開竅提神作用。

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