北京性價(jià)比好的氣功健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)？健身行業(yè)——個(gè)有潛力的風(fēng)口。說火辣健身，首先要將其發(fā)展拓展到整個(gè)行業(yè)，據(jù)資料顯示，在美國，健康支出已占整個(gè)家庭支出的20%，體育產(chǎn)業(yè)的市場容量是汽車產(chǎn)業(yè)的兩倍，健身娛樂業(yè)則有數(shù)千億美金的產(chǎn)值，哪怕生活壓力再大，很多人也堅(jiān)持健身。雖然我國的態(tài)勢并為趕上美國，但也足以看到這一藍(lán)海，國內(nèi)居民消費(fèi)的升級也必將讓健身行業(yè)迎來了一個(gè)爆發(fā)階段，這也是下一個(gè)所謂的創(chuàng)業(yè)“風(fēng)口”的所在。所以，從投資的角度來看，這是一個(gè)有著較大發(fā)展空間的行業(yè)。

你所不知道的健身

國內(nèi)健身行業(yè)在經(jīng)歷洗牌后，目前大型俱樂部和小型工作室正不斷提升市場份額，中端品牌因同質(zhì)化嚴(yán)重難以為繼。根據(jù)虎嗅網(wǎng)的數(shù)據(jù)，2010年中端健身品牌占54%，到2013年下降為36%，低端品牌和高端品牌逐漸增多，個(gè)人工作室大量涌現(xiàn)，目前全國個(gè)人工作室在1萬-2萬家左右。高端健身俱樂部和個(gè)人工作室都注重提供特色服務(wù)形成差異化：高端健身房提供豐富的健身設(shè)備選擇和高水平私教、團(tuán)體課程吸引會員，并注重設(shè)備維護(hù)和人員管理，進(jìn)一步提升用戶體驗(yàn)從而提高續(xù)卡率，獲取更多后續(xù)收入;而健身工作室則放棄了傳統(tǒng)的會員制，通過按次計(jì)費(fèi)的收費(fèi)模式，主打細(xì)化定位的個(gè)性化訓(xùn)練。

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健身的一些技巧!

初學(xué)者的增肌訓(xùn)練原則是什么?在某程度上,當(dāng)你開始了訓(xùn)練一段時(shí)間,都會建立到一些自己確信(好與壞)的訓(xùn)練習(xí)慣和原則。但根據(jù)我一直以來的經(jīng)驗(yàn),能夠有效為我及被我訓(xùn)練的人,任何成功的增肌訓(xùn)練計(jì)劃都離不開:1.先熟練輕重量,再慢慢的加重;2.慢慢的進(jìn)步總比突然的大進(jìn)步好;3.間中為自己設(shè)定些個(gè)人紀(jì)錄去突破;4.多做多關(guān)節(jié),大組肌肉動作。

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