第一天

上午：9：30集合。乘坐巴士前往汕頭馬會營地，分配營房。

中午：11：30午餐，午休。

下午：14：30開營儀式。組建團(tuán)隊，入營誓言。選舉隊長、營長；設(shè)計隊旗、隊歌、口號語；破冰游戲。

晚上：18：00晚餐。

19：30牛仔日記第一篇

第二天

早上：7：30早餐。

上午：8：30走入馬廄，親近熟悉馬匹，學(xué)習(xí)馬匹飼喂、飲水常識。馬廄墊料的相關(guān)知識；西部鞍具、水勒等馬術(shù)裝備的常識。

中午：11：30午餐，午休

下午：14：30學(xué)習(xí)備馬，牽馬。在教練的帶領(lǐng)下練習(xí)牽馬，系繩結(jié)。牽馬繞樁比賽。

晚上：18：00晚餐

19：30觀看美國西部電影《小牛仔》

第三天

早上：7：30早餐。

上午：8：30牛仔裝備秀，牛仔裝備的名稱及用途；學(xué)習(xí)套牛游戲，分組練習(xí)。舉行套牛比賽。

中午：11：30午餐，午休。

下午：14：30學(xué)習(xí)如何靠近馬匹，正確上、下馬，學(xué)習(xí)正確的騎姿。學(xué)習(xí)如何使用韁繩控制馬匹行進(jìn)方向，學(xué)習(xí)馬匹慢步行走時如何保持身體重心平衡。體驗(yàn)騎馬繞桶競技。

晚上：18：00晚餐

19：30感恩生日PARTY

第四天

早上：7：30早餐。

上午：8：30練習(xí)打圈，學(xué)習(xí)馬匹快步奔跑時如何保持身體重心平衡，如何正確壓浪。

中午：11：30午餐，午休。

下午：14：30基礎(chǔ)繩結(jié)的學(xué)習(xí)與練習(xí)：單8→雙8、雙套結(jié)、雙漁人結(jié)等/戶外簡易帳篷搭建

晚上：18：00晚餐

20：00小組會議，自我分析總結(jié)，討論總結(jié)團(tuán)隊情況，團(tuán)隊未來計劃以及優(yōu)勢劣勢分析。

第五天

早上：7：30早餐。

上午：8：30學(xué)習(xí)如何在野外辨別方向，如何使用指北針和羅盤。組織野外定向?qū)氂螒颉?/p>

中午：11：30午餐，午休。

下午：14：30學(xué)習(xí)野外急救常識。心肺復(fù)蘇、人工呼吸、骨折及創(chuàng)傷處理等課程。分組練習(xí)并考核。

晚上：18：00晚餐

19：30組織培養(yǎng)青少年分析、判斷及團(tuán)隊合作能力的游戲，牛仔桌游——砰。

第六天

早上：7：30早餐

上午：8：30學(xué)習(xí)如何在野外尋找水源，學(xué)習(xí)如何制作工具，潔凈水。學(xué)習(xí)野外如何生火。

中午：11：30組織野外生火做飯，分組PK野外廚藝。

下午：14：00學(xué)習(xí)如何選擇安全的露營地，如何布防營地。學(xué)習(xí)野外扎營的技巧、野外潔身及洗漱的技巧。學(xué)習(xí)使用睡袋和防潮墊。分組練習(xí)扎營。

晚上：18：00晚餐

19：30夜晚行軍，前往露營地扎營，露宿。

第七天

早上：7：30早餐

上午：8：30城市災(zāi)害應(yīng)急課程，如何應(yīng)對地震，火災(zāi)模擬訓(xùn)練

中午：11：30午餐，午休

下午：14：30城市災(zāi)害應(yīng)急課程，如何應(yīng)對群體事件，災(zāi)后生存應(yīng)急模擬訓(xùn)練。

晚上：18：00晚餐

20：00超時空對話

第八天

早上：7：30早餐

上午：8：30小牛仔當(dāng)家主題活動。早上團(tuán)隊協(xié)商野外燒烤所需要的食材，列表計劃購買清單，列出分工合作表格，派選代表購買食材，搭建簡易野外燒烤架。

上午：10：30野外動手燒烤。

中午：11：30午餐，午休

下午：14：30添財牛仔，回顧早上活動，訓(xùn)練學(xué)員費(fèi)用預(yù)算的能力、思考問題的能力、統(tǒng)籌規(guī)劃的能力、指揮的能力及協(xié)作的能力，幫助分析各小組存在問題，樹立正確的金錢觀及消費(fèi)觀。

晚上：18：00晚餐

19：30給未來自己的一封信時，時間沖沖而過，幾天的朋友相處，幾經(jīng)磨礪的小團(tuán)隊，見證成長的教練與隊員，寫下對自己未來的承若，也是對隊友以及教練的承諾。

第九天

早上：7：30早餐

上午：8：30學(xué)習(xí)特種兵手語，學(xué)習(xí)真人CS戰(zhàn)術(shù)。分組真人CS實(shí)戰(zhàn)。

中午：11：30午餐，午休。

下午：14：30分組準(zhǔn)備，排練才藝大比拼的節(jié)目

晚上：18：00晚餐

19：30篝火晚會，才藝大比拼

第十天

早上：7：30早餐

上午：8：30閉營儀式，頒發(fā)徽章，勛章。根據(jù)各項成績，公布本期“超級牛仔”，并頒獎。上午：9：30返程。