馬術(shù)是一項(xiàng)很專業(yè)的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常會(huì)看到一些大型賽事上出現(xiàn)。很多人對(duì)于馬術(shù)并不是很了解，中聯(lián)明途北京教育為你解析馬術(shù)有哪些動(dòng)作要領(lǐng)?

1、自我成長(zhǎng)：通過騎馬的過程培養(yǎng)自信和勇氣、毅力，增進(jìn)自我肯定與成長(zhǎng)，進(jìn)而達(dá)到(EQ,IQ,PQ)體智能的提升。

2、健康鍛煉：騎馬30分鐘等于慢跑2500公尺消耗的熱量，相當(dāng)于打一整場(chǎng)激烈的籃球賽所消耗的體能。

3、調(diào)整姿態(tài)：馬術(shù)運(yùn)動(dòng)有嚴(yán)格的姿態(tài)要求，讓孩子的身姿更加挺拔優(yōu)美!

4、知識(shí)拓展：馬術(shù)是一項(xiàng)全方位的運(yùn)動(dòng)，有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)以及一整條產(chǎn)業(yè)鏈。

5、挖掘潛力：馬術(shù)是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，能鍛煉孩子處理事情的應(yīng)變能力和勇氣，激發(fā)孩子的進(jìn)取心，不斷挖掘孩子的潛力。

6、培養(yǎng)愛心：馬術(shù)要求人與馬之間的親密配合，能引導(dǎo)孩子與動(dòng)物交流，培養(yǎng)耐心和愛心，從而讓青少年在心理發(fā)育階段更健康的成長(zhǎng)。

7、團(tuán)隊(duì)合作：通過馬術(shù)，讓孩子以愛好交友，增加社會(huì)交往;同時(shí)學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)的配合、服從和溝通。

8、回歸自然：借由馬術(shù)，讓孩子將更多的時(shí)間用來鍛煉，享受自然、陽(yáng)光和新鮮空氣，體驗(yàn)生活。

9、內(nèi)在驅(qū)動(dòng)：馬術(shù)作為深受孩子青睞的運(yùn)動(dòng)，寓教于樂，培養(yǎng)孩子真正的興趣，為孩子的學(xué)業(yè)提供更多的動(dòng)力。

課程安排：

1、學(xué)習(xí)由北京體育大學(xué)師生編排的牛仔體操。

2、欣賞電影《牛仔》，并寫觀后感。

3、牛仔文化講堂，講解牛仔的歷史由來，以及牛仔精神的內(nèi)涵;西部馬術(shù)及相關(guān)裝備知識(shí)講解;講解傳奇的柯爾特轉(zhuǎn)輪和溫徹斯特步槍;小巨角戰(zhàn)役、墓碑鎮(zhèn)的故事，牛仔決斗情景再現(xiàn)。

4、在馬術(shù)教練的嚴(yán)格保護(hù)下，學(xué)習(xí)并掌握正確牽馬。學(xué)習(xí)獨(dú)立牽馬穿樁，舉行穿樁比賽，并頒獎(jiǎng)。

5、西部騎乘體驗(yàn)：A、馬匹固定不動(dòng)，重點(diǎn)由教練糾正每個(gè)學(xué)員的上下馬動(dòng)作、騎姿、韁繩的正確使用。B、在馬術(shù)教練一對(duì)一的嚴(yán)格保護(hù)下，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)騎乘(穿著專業(yè)防護(hù)馬甲、馬術(shù)頭盔、馬術(shù)手套)。

6、學(xué)習(xí)牛仔競(jìng)技游戲rope——套牛，并分組練習(xí)。最后進(jìn)行套牛比賽，并頒獎(jiǎng)。

7、學(xué)習(xí)牛仔競(jìng)技游戲——繞桶的比賽規(guī)則，動(dòng)作要領(lǐng)示范。在馬術(shù)教練的保護(hù)下，學(xué)習(xí)并舉行繞桶比賽，之后頒獎(jiǎng)。

8、參觀馬場(chǎng)，學(xué)習(xí)馬匹飼喂知識(shí)，并參觀專業(yè)選手表演馬術(shù)。

9、舉行西部馬術(shù)知識(shí)競(jìng)賽。并結(jié)合各項(xiàng)目綜合表現(xiàn)，評(píng)選本期的“全能牛仔“一名，頒發(fā)大獎(jiǎng)(柯爾特1851海軍型轉(zhuǎn)輪槍模及國(guó)內(nèi)知名皮藝師手工雕花的牛皮槍套)。

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