北京健身教練培訓學校哪里有？根據AASFP《中國健身俱樂部調柔報告》，我國2014年擁有3662家俱樂部，2015年約4425家，同比增長超20%(全國63個城市)。智聯數據中心數據，2013年中國健身俱樂部數量已超過5000家，2001-2013年復合增速26%左右。IHRSA統(tǒng)計，2014年我國成規(guī)模健身俱樂部數量約2670家。據估計，目前健身俱樂部數量5000家，健身房數量約1.5萬家左右，健身工作室2萬家，健身行業(yè)正在火熱進行中。

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健身房運動的美顏塑形效果最好，在提高體質外具有高附加值。在越來越追求外形和顏值的時代，無論男女都日益注重身材，期盼擁有健美身材。而健身房在身材塑造上扮演不可替代的角色，一方面，健身房提供豐富的器材滿足不同人群的需求，可以針對需要鍛煉的不同身體部分提供不同的選擇;另一方面，商業(yè)健身房一般配備專業(yè)教練進行指導，在健身房鍛煉可以起到事半功倍的效果。在增強體質的同時更重要的是收獲了更好身材，又能在有限的閑余時間內獲得最大效果，非常契合目前城市年輕人群的需求痛點。

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太陽穴提升法與擺動手臂的方法:“太陽穴提升法”可以預防眼角皺紋，提升臉部輪廓線，再加上擺動手臂的動作，可以促進頸部血液循環(huán)及淋巴系統(tǒng)的循環(huán)，從而達到提升臉部輪廓、緊致肌膚的效果。1.坐在椅子的前半部分上，背部挺直，右手臂伸直，與身體成45°。2.將左手的無名指與中指分別按壓在眼角處與太陽穴處。3.保持身體豎直狀態(tài)，慢慢呼出氣體，并將頭偏向左側，右手握拳。

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