北京初級私人教練？曾經(jīng)我是一個宅男，整天的看我最喜歡的漫畫書、玩電腦游戲以及浪費數(shù)小時在視頻網(wǎng)站上。高一的時候我被班里選中到足球隊接受訓練，因為曾經(jīng)我有點足球底子。為了取得勝利，我不得不接受訓練來增強體質(zhì)，同時我也參加了空手道社團來增加身體靈活性。我厭煩了別人看我的目光，特別是女孩兒看到我的時候，和她們一樣苗條。我厭倦了從來都是最小的那一個，所以一定要改變，和別人一樣強壯并超過他們。

健身如何增重_高中的時候幾乎沒人談及或涉及健美，只有我自己，但我不孤單，因為我知道我想要什么，不想要什么。剛開始的時候，我買一大堆的健美明星的圖片掛在墻上，來激勵自己。一些健美的方法我都是邊學邊練，都在摸索的練，雖然有時不知道自己的方法是否正確，但我知道我在一點點變強大。

這1年來我付出了我所有的耐心和毅力，我都想像不到我會做的這么出色，除了游戲。健身如何增重_為了達到目標，我買了非常多的健身雜志以及器械進行練習。購買了大量的增肌飲料來補充營養(yǎng)。每周固定時間去健身房健身，同時在家有空時也會練上幾下。

最后也是個很容易上癮的事情，每天去健身房都是讓我興奮的事情，因為那是我能實現(xiàn)夢想的地方。我開始嚴格要求自己的訓練，同時每天吃6次，家人都很支持我。健身如何增重_我用了一年改變我瘦弱的身體，現(xiàn)在我對我現(xiàn)在的成果很高興。我不會停止訓練，我會達到更好的自己。

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