高級(jí)健身教練證？健身教練是現(xiàn)在比較吃香的職業(yè)，隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們也越來(lái)越注重個(gè)人生活質(zhì)量的提高，健身教練的需求也變得越來(lái)越高，而健身教練已經(jīng)發(fā)展成為了未來(lái)發(fā)展比較有潛力的職業(yè)。

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許多女人健身的意圖都是為了保持或改動(dòng)體形，認(rèn)為進(jìn)了健身房，馬上就可具有驕人身姿，這種想法是過(guò)錯(cuò)的。健身是一項(xiàng)耐久的漂亮工程，想用一二個(gè)月的時(shí)刻來(lái)迅速完結(jié)是不行的，即使你在健身時(shí)作用很顯著，但一旦停下來(lái)，不留意養(yǎng)分的攝入，又養(yǎng)成欠好的生活習(xí)慣，上班時(shí)不走動(dòng)、下了班又猛吃燒烤或油膩食物，乃至喝啤酒，那么，體內(nèi)熱量在大量?jī)?chǔ)存在沒(méi)有得到運(yùn)動(dòng)耗費(fèi)的一起很快就會(huì)轉(zhuǎn)為脂肪，將你從前的盡力輕易的付之東流。所以說(shuō)，具有一個(gè)準(zhǔn)確的健身心態(tài)和一套規(guī)范的操練計(jì)劃才是女人健身找漂亮的關(guān)鍵所在。

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健身教練應(yīng)對(duì)自個(gè)所從事的作業(yè)有明白的知道。經(jīng)?？梢栽谝恍┙∩矸靠吹?，教練給初度參與健身的人擬定“健美”練習(xí)方案，而不是健身方案。且不管男、女、老、少，幾乎是千人一面。這么做不僅僅不合理的，乃至是風(fēng)險(xiǎn)的!要知道大多數(shù)進(jìn)健身房的人僅僅想健身、健康、塑身，而不是都想變成健美運(yùn)動(dòng)員。且每一個(gè)人的狀況也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亞健康的、還有不健康的，有受過(guò)傷的、有生過(guò)病的。這些狀況都要?jiǎng)e離對(duì)待，而不能“天公地道”。教練的作業(yè)應(yīng)是為每一個(gè)人出據(jù)一份關(guān)于其當(dāng)時(shí)現(xiàn)狀的短期練習(xí)方案，并經(jīng)過(guò)階段性的測(cè)驗(yàn)，不斷地調(diào)整練習(xí)方案，教導(dǎo)其進(jìn)行練習(xí)。這就需求有多方面的有關(guān)常識(shí)和技術(shù)。

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