健身培訓(xùn)健身教練？這些年，我國(guó)健身作業(yè)逐步構(gòu)成，全國(guó)健身沙龍以每年1000家的速度在增加，武漢的健身沙龍競(jìng)賽壓力也在漸漸加大。沙龍的增多，也就意味著健身教練的需要不斷增加。

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動(dòng)作：說(shuō)的是操練某一肌群時(shí)，選用幾個(gè)操練動(dòng)作。對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，每個(gè)部位每次做1-2個(gè)操練動(dòng)作就足夠了。而對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，有時(shí)某個(gè)部位的操練動(dòng)作可多至6-8個(gè)。

組數(shù)：在健美操練中，每個(gè)動(dòng)作的組數(shù)從1、2組到7、8組，乃至十幾組不等。視操練期間、意圖、水平而定。通常來(lái)說(shuō)，初學(xué)者每個(gè)動(dòng)作做1-4組，中高水平的運(yùn)動(dòng)員及健美愛(ài)好者做4-6組/動(dòng)作。

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完善健身教練資歷證書查核準(zhǔn)則

健身教練和別的工作一樣也有嚴(yán)厲的天資認(rèn)證，并不是體育專業(yè)結(jié)業(yè)生就有資歷做健身教練。

國(guó)內(nèi)健身教練認(rèn)證由國(guó)家體育總局舉行，對(duì)比聞名的有“社會(huì)體育輔導(dǎo)員”、“健美操輔導(dǎo)員”，如今兩者都分為3級(jí)、2級(jí)、1級(jí)和國(guó)家級(jí)。國(guó)外對(duì)比聞名的有美國(guó)有氧體適能協(xié)會(huì)認(rèn)證的專業(yè)健身輔導(dǎo)員資歷(AFAA);世界運(yùn)動(dòng)科學(xué)協(xié)會(huì)認(rèn)證的高檔私家健身教練資歷，分為許多種，最著名的是CFT認(rèn)證，分為CFT-1、CFT-2、CFT-3和MFS;世界健身協(xié)會(huì)有氧練習(xí)師認(rèn)證(IFA);亞洲體適能專業(yè)人員學(xué)院正式頒布的證書(AFPI)。

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