你想擁有完美的大腿肌肉嗎？如何才能練就一身完美的大腿肌肉。

賽普郝教練為你分享教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，訓(xùn)練腿部是可以讓全身都可以獲得更多的肌肉量，特別是深蹲及硬拉這兩個(gè)訓(xùn)練，能同事刺激身體大多數(shù)的肌肉群，有助男性荷爾蒙的分泌，刺激肌肉肥大。賽普健身學(xué)院進(jìn)階教學(xué)視頻教你如何打造完美的大腿肌肉。

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