近幾十年來(lái)人們的生活方式發(fā)生的巨大的改變，主要表現(xiàn)為久坐少動(dòng)和高熱量飲食，我們周?chē)姆逝秩巳阂搽S處可見(jiàn)。另外，

“瘦”已經(jīng)成為一種時(shí)尚、一種美。很多愛(ài)美女孩不管多瘦都要減肥。現(xiàn)在我們就一起來(lái)看一下，醫(yī)學(xué)上定義的肥胖標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的?

國(guó)際衛(wèi)生組織(WHO)肥胖標(biāo)準(zhǔn):

WHO對(duì)于超重的分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)是以體重指數(shù)[BMI=體重(kg)/身高2(m2)]為基礎(chǔ)的，成人BMI在18.5~24.9范圍為正常，≥25為超重，≥30為肥胖。但有學(xué)者指出不應(yīng)采用WHO國(guó)際統(tǒng)一的分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)樵摌?biāo)準(zhǔn)是以歐美白人為基準(zhǔn)而制定的。由于種族、所在國(guó)家和地區(qū)以及民族、地域的差異，標(biāo)準(zhǔn)也應(yīng)有所區(qū)別。

亞洲肥胖標(biāo)準(zhǔn)：新制定的肥胖癥亞洲指南提出，有研究表明體重指數(shù)正常上限24.9的世界標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于比于歐美人體型偏小的亞洲人來(lái)說(shuō)過(guò)高，提出亞洲成人BMI在18.5~22.9時(shí)為正常水平，BMI≥23為超重，BMI≥30為肥胖，相對(duì)于WHO標(biāo)準(zhǔn)將亞洲人的正常體重指數(shù)上限降低了2個(gè)指數(shù)。

中國(guó)肥胖標(biāo)準(zhǔn)：中國(guó)流行病學(xué)者研究認(rèn)為國(guó)人的肥胖的特點(diǎn)是體型小，指數(shù)小，肚皮大，危害大，根據(jù)體重增加與心血管疾病的關(guān)系，提出中國(guó)成人體重指數(shù)的值應(yīng)該是20~22，BMI≥22.6為超重，BMI≥30為肥胖。此外，專(zhuān)家建議，腹型肥胖比例大是中國(guó)人肥胖的特點(diǎn)和潛在危險(xiǎn)，國(guó)人體重指數(shù)超過(guò)25的比例明顯小于歐美人，但腹型肥胖的比例比歐美人大。除了體重指數(shù)外，我國(guó)男性正常的腰圍應(yīng)控制在101厘米以?xún)?nèi)，也就是3.04尺以?xún)?nèi)，女性的腰圍應(yīng)控制在89厘米以?xún)?nèi)，也就是2.67尺以?xún)?nèi)?；蜓鼑?臀圍比值男性大于0.9，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害與體重指數(shù)高者一樣大。

由此可見(jiàn)，肥胖是有科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的。如果你屬于醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)里的肥胖人群，那么，為了你的健康和美麗，你一定要注意減肥啦。如果你的體重屬于正常范圍，切不可盲目減肥，如果想塑造更完美的身體曲線(xiàn)，可通過(guò)增加鍛煉等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。