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舞蹈中的基本站姿和體態(tài)是舞蹈的基石，和我們蓋房子需要打好地基是一個道理。但許多成都鋼管舞培訓學習者往往忽視這個道理，把注意力都放在學習鋼管舞動作
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說起北京鋼管舞女郎會擁有如此完美的身材呢? 鋼管舞真正的鋼管舞是非常耗費體力的，一段十分鐘的鋼管舞燃燒的熱量大約有200多個大卡，一個半小時的鋼管
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