時(shí)下，鋼管舞學(xué)校的舞者可以隨著動(dòng)感的音樂(lè)盡情舞動(dòng)，在釋放自己的同時(shí)塑造出完美的肌肉線(xiàn)條。

說(shuō)到練身材，鋼管舞的效果的確是相當(dāng)顯著的。即使是沒(méi)有任何舞蹈基礎(chǔ)的初學(xué)者，上了六堂課后身上漂亮的肌肉線(xiàn)條就會(huì)出現(xiàn)，手臂練出的肌肉細(xì)長(zhǎng)卻很有力道。另外，鋼管舞其實(shí)也是種絕佳的心肺功能運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你認(rèn)真跳起來(lái)時(shí)，每小時(shí)約可燃燒卡路里達(dá)350大卡。

此外，鋼管舞也是一種很好的減壓運(yùn)動(dòng)。在快節(jié)奏的都市生活中，都市白領(lǐng)一族面臨這巨大的生活和工作壓力。當(dāng)她們?cè)诟鞣N風(fēng)格的音樂(lè)中熱情奔放的舞動(dòng)時(shí)，所帶來(lái)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與藝術(shù)的美感是不言而喻的。而在舞后，生活與工作的壓力也就隨之蕩然無(wú)存。

雖然說(shuō)必須要掌握非常好的技巧才能成為一位好的的