2016籃球上籃動作要領(lǐng)？對于才觸摸籃球運(yùn)動的兄弟來說，看看以下文章或許會有些收獲。

如何打好籃球這些小技巧能讓你快速地提升一個檔次!

怎樣減少持球突破中的走步違例：接傳球突破練習(xí)

位于45度角處，學(xué)生成一路縱隊，①號隊員將球傳給⑩后，敏捷向前跨步接⑩的回傳球做突破操練。接球時可用跳步急停、跨步急停、跨跳步急停三種急停辦法。

怎么樣打好籃球這些技巧你要懂!

怎樣提高投籃的命中率：

進(jìn)步身體的練習(xí)程度。身體練習(xí)程度是完成各種技能動作的基礎(chǔ)，對投籃命中率有顯著的影響。如身體練習(xí)較差的隊員，運(yùn)動量增大時，命中率就顯著降低。因而，應(yīng)把投籃與身體練習(xí)結(jié)合起來，在必定強(qiáng)度下限時限數(shù)投籃練習(xí)，以便在緊張激烈的競賽中，有足夠的膂力確保投籃命中率的安穩(wěn)和進(jìn)步。

2016籃球上籃動作要領(lǐng):洛陽籃球培訓(xùn)班

關(guān)于“2016籃球上籃動作要領(lǐng)？”的介紹就到這里!打籃球有增強(qiáng)體魄、促進(jìn)推陳出新、操練肌肉、增加活動量、加強(qiáng)反射力等優(yōu)點。你還在猶豫什么，趕忙學(xué)習(xí)吧!

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