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小學(xué)生籃球培訓(xùn)教案

80 2017-04-17

小學(xué)生籃球培訓(xùn)教案?打籃球?qū)τ谏砀叩恼?qǐng)求較為嚴(yán)厲,可是矮個(gè)子也能夠經(jīng)過技術(shù)、認(rèn)識(shí)、體能等補(bǔ)償身高的缺乏,下面是對(duì)于打籃球的根本動(dòng)作竅門,是打籃球的根本功。

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籃球彈跳力訓(xùn)練法:摸高跳訓(xùn)練

最常見的即是摸板練習(xí),即是摸籃板,如果你摸不到,能夠找一個(gè)對(duì)比合適你的高度,比方指定某個(gè)高度的樹葉,接連摸高。

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籃球前鋒的傳球:

前鋒要進(jìn)步自個(gè)打破分球的才能,前鋒通常都要擔(dān)任沖鋒陷陣的使命,防衛(wèi)一方會(huì)會(huì)集重兵加強(qiáng)協(xié)防,一旦有時(shí)機(jī)打破后肯定會(huì)遭受包夾協(xié)防,此刻前鋒不行吃獨(dú)食,要冷靜調(diào)查防衛(wèi)態(tài)勢(shì),并乘機(jī)把球傳給火伴,完成助攻。

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