nba籃球過人視頻？任何人要想學(xué)會籃球，要想在球場上一顯身手，只要從最根本的運球、投籃、打破和防守等學(xué)起，經(jīng)過一步步的盡力，付出勤勞的汗水，才干完成自個的方針。那么，初學(xué)者打籃球有哪些必學(xué)的根本竅門呢

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籃球訓(xùn)練法：蹲跳訓(xùn)練

蹲跳訓(xùn)練不需要天天進行，一星期一次即可。注意在進行蹲跳的時分要注意蹲下時背部打直、腳尖抬起、大腿與地上平行。奮力跳起以后堅持起跳前的姿態(tài)。一定要盡力往上挑起。

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籃球傳球接球的注意事項：雙手接反彈球

接球時迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出五指天然分隔，在球剛離地彈起時手指觸球?qū)⑶蚪幼?，并順勢將球引到胸腹之間，堅持身體平衡，成根本站立的姿態(tài)。

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關(guān)于“nba籃球過人視頻？”的講解就到這里，打完籃球今后不要喝碳酸飲料。由于，喝碳酸飲料十分簡單形成身體的鈣質(zhì)丟失，格外是在剛運動今后。

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