中小學(xué)籃球基礎(chǔ)培訓(xùn)收費(fèi)？打籃球?qū)τ谏砀叩恼?qǐng)求較為嚴(yán)厲，可是矮個(gè)子也能夠經(jīng)過(guò)技術(shù)、認(rèn)識(shí)、體能等補(bǔ)償身高的缺乏，下面是對(duì)于打籃球的根本動(dòng)作竅門(mén)，是打籃球的根本功。

如何打好籃球這些小技巧能讓你快速地提升一個(gè)檔次!

籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法：快速折回定時(shí)、定量跑

全員站成一橫排，坐落邊線的外面。聽(tīng)到口令后，選手要同時(shí)從一側(cè)的邊線跑到另一側(cè)的邊線，隨后當(dāng)即回來(lái)。如此重復(fù)進(jìn)行一分鐘，請(qǐng)求往復(fù)跑19次。這樣的操練是用來(lái)提高專(zhuān)項(xiàng)速度的耐力。

要求

(1)必須踏到線才干起動(dòng)回來(lái)。

(2)1分鐘達(dá)不到19非必須補(bǔ)做。

這些籃球技巧好好學(xué)!

籃球傳球接球的注意事項(xiàng)：雙手接胸部高度球

這是最基本接球辦法，眼視來(lái)球，兩臂迎球伸出，兩手手指天然打開(kāi)拇指相對(duì)成八字形，別的手指向前上方兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí)，兩臂順勢(shì)屈肘時(shí)后引緩沖來(lái)球力氣，兩手持球在胸腹前，成基本站立姿勢(shì)。

動(dòng)作關(guān)鍵：伸迎球在手觸摸球時(shí)，收臂后引緩沖，握球于胸腹前，動(dòng)作連接共同。

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