開(kāi)設(shè)專業(yè)的沈陽(yáng)舞蹈培訓(xùn)班，面對(duì)各界喜歡拉丁舞的愛(ài)好者以及拉丁舞專業(yè)舞蹈者。如何才能跳好拉丁舞，我們是不是應(yīng)該要掌握一些拉丁舞的小技巧呢，這是非常有必要的。

我們總結(jié)了跳好拉丁舞的7個(gè)小技巧，不過(guò)可能每個(gè)老師將的或者對(duì)拉丁舞的理解都不一樣，可能存在一些微笑的出入，當(dāng)然這個(gè)要看你自己對(duì)拉丁舞的理解了，以下只是我們通過(guò)多年拉丁舞培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)的出來(lái)的一些技巧。你是否贊同，僅供參考。

1、胸腔的前后左右運(yùn)動(dòng)是由肩胛骨的反方向運(yùn)動(dòng)來(lái)完成。

2、在沒(méi)有學(xué)到一定程度的時(shí)候，上半身要求是一塊整體，中段一定要保持緊湊。

3、拉丁舞發(fā)力的永遠(yuǎn)是主力腿——直的那條腿，千萬(wàn)別用動(dòng)力腿發(fā)力。

4、八字繞胯：先把胯放在一側(cè)，然后用踝關(guān)節(jié)的力量向上推（此時(shí)重心還沒(méi)有移動(dòng)），然后再

將重心移動(dòng)到另外的一條腿上，然后再轉(zhuǎn)胯，放胯。

5、律動(dòng)：注意腳跟始終是并攏的，不能出現(xiàn)分分和和的情況。律動(dòng)的時(shí)候時(shí)候，直的腳用力

將胯向左后/右后往上推，兩腳并攏（大腿內(nèi)側(cè)靠攏），再轉(zhuǎn)胯，放胯。

6、手的動(dòng)作：先將一只手舉直與眼睛平齊的位置，掌心向內(nèi)，肘關(guān)節(jié)下移、轉(zhuǎn)動(dòng)，用肘帶動(dòng)小

臂轉(zhuǎn)動(dòng)，待大臂與肩平齊的時(shí)候，將小臂快速甩出去（注意是甩出去，不是伸出去），但是快

速甩的時(shí)候也要注意柔和。把80%的時(shí)候留給手臂的延伸。

7、沈陽(yáng)舞蹈培訓(xùn)力量的傳導(dǎo)：主力腿迅速把重心推至另外一條腿時(shí)，把力量經(jīng)胯傳至手臂，延伸出

去。

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