街舞breaking分Stylemove很powermove兩個種類。其中powermove對個人的身體素質、量力要求很高，如托馬斯，回環(huán)、風車、頭轉等，這些都需要有力量的支撐才能完成。所以練powermove就要很辛苦，要苦練，而街舞的基礎練習又是很枯燥的，所以也要有耐力和恒心才行。

給街舞powermove練習的一些建議：

1.powermove對力量的要求很高，所以一定要重視個人力量的練習，這個東西是不能偷懶的，如果你想學好街舞的話。建議你每天堅持鍛煉自己的力量，吧力量練好了，才可以去做高難度的動作。

2.沈陽舞蹈培訓建議學習powermove不要先急著去做高難，要循序漸進的學習，不可以急躁。

3.慣性對powermove來說尤為重要，練powermove練的就是這個。沒慣性就沒速度，沒速度就讓人激情不起來。如風車要注意把第一圈練好了再開始學接圈。我最開始練舞的時候跟我一起有個朋友就是先把第一圈練好了，之后直接就上無手。他的風車是我至今為止看過最好看的。

4.你可以先練風車,頭旋，然后再是托馬斯。

5.關于增強腰部力量，你可以每天堅持做腹背肌，也就是仰臥起坐和兩頭起（腳和頭部一起往上起），再就是負重做鞠躬90度的動作。

6.要大膽。街舞有些動作，初學者很多都怕了做，有恐懼感。要學會街舞不去練，不去做是永遠學不會的。

7.要注意保護好自己。街舞有些動作做起來還是比較危險的，所以在練習的時候要注意保護好自己，如果受傷了，不但影響街舞的學習，還影響你正常的生活。

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