江陰公共營養(yǎng)師培訓學校

上元教育旗下?lián)碛袩o錫上元校、無錫上元新區(qū)校、無錫上元河埒口校、江陰上元校、南通上元校、紹興上元校、丹陽上元校、揚州上元校、常州上元校、常州上元武進校、寧波邦元校、南京邦元校、南京邦元江寧校、上海邦元校、上海嘉定校、上海寶山共康校……，江陰上元教育是1家集團型連鎖教育培訓機構。上元教育傳承了深圳、北京、上海等人才需求變化最具代表性區(qū)域的“企業(yè)需要什么人才，就培訓什么人才”最前沿的課程開發(fā)理念，以“培養(yǎng)專業(yè)人才，解決社會需求”為經(jīng)營宗旨，倡導“知識改變命運，技能成就未來”；上元在競爭中建立1個全方位、多功能、1體化的培訓平臺，全力打造具有長3角特色的教育品牌；努力讓每1位學員都能成為高技能、高薪酬、高職位的技能型專業(yè)人才，在事業(yè)生涯之中宏圖大展。上元練內功夯實基礎，借外力規(guī)模發(fā)展，從北京、深圳和上海知名培訓中心高薪引進了數(shù)名教學管理精英，從而為教學服務提供了保障。上元重質量鑄造精品，講誠信服務社會，決心為長3角地區(qū)的發(fā)展做出自己的貢獻，全力打造長3角以職業(yè)技能為主的綜合性辦學機構。

江陰公共營養(yǎng)師培訓告訴你公共營養(yǎng)師三級考試知識點:營養(yǎng)治療

1.營養(yǎng)原則

通過飲食補充足夠的鈣、磷和維生素D及其他相關的營養(yǎng)素，以預防或治療骨質疏松癥。

2.營養(yǎng)需要

（1)鈣攝入量：每天飲食供給800mg；更年期后的婦女和老年人，每天攝入以1000~1500mg為宜。

（2)磷攝入量：每天從食物中攝入1250mg磷為宜，但不應過高。因動物實驗發(fā)現(xiàn)供給大量磷可引起實驗性骨質疏松癥。

（3)維生素D攝入量：適當曬太陽（日光浴)，通常不會引起維生素D缺乏，同時可以促進鈣吸收。如果日曬較少的人群，應注意供給含維生素D豐富的食物，如海魚肝等。

（4)飲食調配：①宜選食物：含鈣豐富的食物有牛奶、醫(yī),學.全,在.線med126魚類、蝦蟹、青菜、乳制品、骨頭湯等。多選用含維生素D豐富的食物，如沙丁魚、蛙魚、青魚、牛奶、雞蛋等，也可添加魚肝油等含維生素D的制劑。②忌選食物：忌用高磷酸鹽添加劑、動物內臟等，因內臟含磷量比鈣高20～50倍。