自學(xué)考試從某些方面來講，更像是在和自己的心態(tài)作較量，考試科目多，復(fù)習(xí)壓力大。特別是在考試前，要面對很大的心理波動，心情大起大落，焦躁不安，反復(fù)不定，甚至有些考生考前崩潰，感覺自己什么都不懂。當(dāng)考試時間漸漸臨近，復(fù)習(xí)也不斷深入的時候，會對考試產(chǎn)生一種無力感。對考生而言，這是一種非常危險的現(xiàn)象，未上戰(zhàn)場就先輸了。一般這種事情會出現(xiàn)在新手身上，但是也不排除參加過多此考試的人也會出現(xiàn)這種問題，因此，考生們一定要重視這一問題，逸仙教育專家認(rèn)為，考生應(yīng)當(dāng)把握好以下幾個方面：

　　一、調(diào)整好考前的作息時間和飲食習(xí)慣。

　　睡眠對于一個人來說很重要，要在考前保證早睡早起，晚上11點前入睡，早晨7點半左右起床，吃早餐，中午可以飯后適當(dāng)?shù)奈缧?，保證一天精力的充沛。早上起來后，洗漱完畢后對自己說幾句積極鼓勵的話，如“相信自己一定能行”、“我很棒”之類的，給自己以心里暗示。早晨盡量吃些雞蛋，牛奶，面包等一些高蛋白的食品，中午和晚餐盡量吃的清淡些，不過吃太油膩和太辛辣的事物，以免在面試當(dāng)天身體不舒服，會給考試帶來一定的影響。

　　二、適當(dāng)?shù)哪M，保持考前的狀態(tài)。

　　在臨近面試的前幾天，盡量不要去記憶一些很生僻，以前沒有接觸過的知識，主要就是練習(xí)鞏固，可以多看看新聞，關(guān)于一下時政熱點，然后針對歷年考試的題型，每天答2到3道，總結(jié)思路，再去細(xì)化答題的內(nèi)容。每天抽出1到2個小時的時間總結(jié)，全真模擬盡量做到2到3次。

　　三、提前準(zhǔn)備考試的物品和服裝，熟悉考試的地點。

　　在面試考前三天，就要將面試當(dāng)天需要帶的證件、工具、資料等列出一個清單，并。按照清單上意義備齊，并放在專門的位置準(zhǔn)備好，證件包括身份證、準(zhǔn)考證、面試通知單，工具用品包括錢包、手表、小鏡子、水杯、面巾紙、筆等，書籍可以準(zhǔn)備一些面試資料、自己平時愛看的雜志等。而著裝在考前5天就可以每天穿一段時間，讓自己提前適應(yīng)自己的形象，避免因為新衣服穿身上轉(zhuǎn)移了自己的注意力，在總體形象上保持面試干凈整潔、形象大方得體即可，男生要注意自己的胡須頭發(fā)、女生可以適當(dāng)化一點淡妝。面試前一天有必要去一次考場，先熟悉一下環(huán)境?？忌€要先查詢清楚去考場的最佳路線、乘車方式等，并且查詢清楚面試當(dāng)天的天氣情況、預(yù)計一下交通狀況，確保當(dāng)天按時順利到達(dá)。

　　經(jīng)過全面的復(fù)習(xí)備考，并且掌握以上幾個方面，相信考生通過2014昆山自學(xué)考試將會輕而易舉。

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