手机Av在线不卡,日韩精品校园婷婷五月天,国产轮理电影一区二区,日韩三级欧美视频

天津可音可早教中心

[早教中心]
獵學(xué)網(wǎng)訂閱號(hào)
獵學(xué)網(wǎng)官方企業(yè)微信
位置: 獵學(xué)網(wǎng) > 學(xué)校機(jī)構(gòu) > 天津可音可早教中心 > 學(xué)習(xí)資訊> 早餐是冠軍的基礎(chǔ)

早餐是冠軍的基礎(chǔ)

3691 2017-03-22

我們都知道早餐是一天中最重要的一頓,這一點(diǎn)在孩子的大腦發(fā)育方面尤為突出。研究表明,吃早餐的孩子在注意力及記憶方面的測(cè)試成績(jī)要比沒(méi)有吃早餐的孩子好。
為什么會(huì)這樣呢?
人體吸收的食物會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖向身體及大腦提供能量。一早醒來(lái),饑腸轆轆,你的身體就需要補(bǔ)給能量。寶寶的大腦需要葡萄糖來(lái)保證功能,如果沒(méi)有葡萄糖,他的大腦也許會(huì)很難聽(tīng)懂老師講的新內(nèi)容,也記不住東西。
這一點(diǎn)已經(jīng)有研究證實(shí)了。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的心理學(xué)家J?邁克爾?墨非對(duì)4000名享受免費(fèi)早餐的學(xué)生進(jìn)行了分析,他發(fā)現(xiàn)經(jīng)常不吃早餐與出勤率低、遲到、言語(yǔ)流暢性差有一定關(guān)系,同時(shí)還會(huì)增加與父母及老師相處時(shí)的行為問(wèn)題。
此外,孩子吃的食物種類也很重要。太甜的早餐麥片只能在短時(shí)期內(nèi)供給孩子能量,最終肯定會(huì)供不應(yīng)求。而富含蛋白質(zhì)和纖維的早餐,則能給孩子的大腦持續(xù)供能。有一項(xiàng)研究表明,在記地圖的測(cè)試中,早餐吃原味燕麥片的孩子,比吃甜甜的快餐麥片的孩子的分?jǐn)?shù)要高20個(gè)百分點(diǎn)。
專家認(rèn)為,吃含有復(fù)合碳水化合物和蛋白質(zhì)的食物,能持續(xù)而緩慢地為大腦供給能量,從而可以讓大腦功能得到更好的發(fā)揮。不過(guò)盡管如此,在孩子的早餐問(wèn)題上,吃就已經(jīng)比不吃好了,所以一定要讓孩子吃上早餐。
怎樣讓寶寶吃好早餐?
以下是幾種快速簡(jiǎn)單又益腦的早餐食譜,也是孩子們非常喜愛(ài)的:

  • 多種谷物面包 花生醬配全麥英式麥芬或者全麥華夫

  • 全麥英式麥芬配炒蛋或軟奶酪

  • 全麥煎餅卷炒蛋 奶酪

  • 什錦炒蛋(在一個(gè)可微波的碗里放1個(gè)蛋、一點(diǎn)牛奶、碎奶酪、火腿丁,然后蓋上用微波爐烹制)

  • 全麥煎餅配香蕉片和花生醬

  • 全麥煎餅配芝麻醬和蜂蜜

  • 全麥、低糖的麥片配牛奶和藍(lán)莓

  • 牛奶燕麥片加葡萄干、小麥胚芽、杏仁  

上一篇:沒(méi)有上一篇

下一篇:沒(méi)有下一篇

分享:

溫馨提示: 專業(yè)老師1對(duì)1為您解答    馬上填寫,¥1000 元豪禮免費(fèi)領(lǐng)!

掃一掃
獲取更多福利

×
獵學(xué)網(wǎng)
色播亚洲视频在线观看_第80集| 嗯逼的视频| 大香蕉琪琪国产| 欧洲区无码| 台湾中文在线视频免费| 国产 欧美 中文| 熟妇的逼| 亚洲欧美韩国日本在线观看| 黄色小说免费在线看网站| 狠狠88久久综合| 日韩亚洲3p| 三级综合视频播放| 精品国产乱码久久久一区二区| 美女把鸡巴大屁股| 嫩色无码综合网| 日韩激情综合网站| 欧美专区1区2区3区| 中文字幕日本囯产五月婷| 欧美天精品| 亚洲av资源1| 久久精品国产电影| 精品久久久久久18免费网站| 久久卡不卡| 色婷婷婷色久月| 久久精品99国产精品酒店日本| 大香蕉大香蕉| 69中文字幕一区| 久久久高潮爆射| 亚洲色婷婷综合在线| 啊啊啊好大视频网站| 色色涩爽婷婷| 亚洲免费伦理视频在线观看| 精品一二区免| 日幼精选在线一区不卡| 一级欧视频一级欧视频| 丝袜伦理视频| 999久久久国产精品免费密臀| 欧美男人插女人的pp视频| 国产精品爽歪歪| 亚州精品午夜福利| 成人激情强奸av|