美國的一個研究團(tuán)隊選取了近200名帕金森癥患者，將他們分為三組，分別進(jìn)行太極拳、抗阻力鍛煉和伸展運(yùn)動，每次60分鐘，每周2次。　　

經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后，研究者在對他們進(jìn)行平衡性和走路時邁步距離的測試中發(fā)現(xiàn)，練習(xí)太極拳的這組病人的成績比進(jìn)行抗阻力鍛煉和伸展運(yùn)動的病人更好，走路時摔倒的次數(shù)明顯低于進(jìn)行伸展運(yùn)動的病人，等同于進(jìn)行抗阻力鍛煉的病人。太極拳的特點(diǎn)：

輕松柔和　　太極拳的架式比較平穩(wěn)舒展，動作要求不僵不拘，沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動作。比較適合中老年人學(xué)習(xí)和鍛煉。

矯正骨骼　　太極拳要求姿勢中正，不偏不倚，全身骨骼處于柔和活動中，既糾正了不良姿勢，又鍛煉了頸椎、腰椎、上下肢肌肉骨骼。對于體位有偏差的人來說是很好的一種鍛煉方法?！　A活自然　　太極拳的動作要求上肢動作處帶上弧形，避免直來直往，通過弧形活動鍛煉，有利于動作的圓活自然，體現(xiàn)出柔和的特點(diǎn)?！　∵B貫均勻　　整套太極拳的動作，從“起勢”到“收勢”不論動作的虛實(shí)變化和姿勢的過渡轉(zhuǎn)換，都是緊密銜接，連貫一氣的，看不出明顯停頓的地方。

增加肺活量　　太極拳要求動作與呼吸配合。久而久之，肺組織得以鍛煉而肺活量增加，免疫力改善，也就少患呼吸道疾病。

健腸胃　　太極拳邁步如貓行，動作如抽絲。不用拙力而輕柔緩慢，不會肌肉酸痛、大汗淋漓、口渴難熬。而且長期有節(jié)律的鍛煉，能使腸胃器官蠕動加快，促使食欲增進(jìn)、消化機(jī)能加強(qiáng)。

修身養(yǎng)性　　練拳者必須全神貫注、從容不迫、以柔克剛，也是一種修身養(yǎng)性的體驗(yàn)。太極拳鍛煉對失眠、憂郁、煩躁等也有一定療效。

協(xié)調(diào)完整　　太極拳運(yùn)動中，不論是整個套路，還是單個動作姿勢，都要求上下相隨，內(nèi)外一體，心神合一。身體各部分之間要密切配合。

促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)　　由于太極拳重視呼吸配合，在氣體交換肺部活動的同時，必然會促進(jìn)血液循環(huán)。對于改善精神壓力過大、高血脂、高血壓、冠心病等循環(huán)系統(tǒng)疾病有很好的療效?！　友貉h(huán)　　太極與跑步一樣，可以帶動血液循環(huán)。只是，跑步給膝關(guān)節(jié)的損害是步行的4倍，加重膝關(guān)節(jié)勞損的機(jī)會。太極的動作及速度均勻，又有舒展大方及剛?cè)嵯酀?jì)的優(yōu)點(diǎn)，起碼對關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)少得多。與跑步相比，太極主要借刺激心臟來帶動循環(huán)，給心臟的負(fù)荷較少，心臟病人也可以練。

調(diào)整作用　　人體有八大系統(tǒng)，即運(yùn)動系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)，太極拳對這八大系統(tǒng)都有積極的調(diào)整作用。

太極拳要求練習(xí)者經(jīng)常采用緩慢而有節(jié)奏的呼吸，配合柔和的動作和精神深度放松，在提高帕金森癥患者的穩(wěn)定性和平衡性上起到了良好的效果。這就意味著太極拳這項(xiàng)中低強(qiáng)度的鍛煉形式可以作為現(xiàn)有理療方法的一個補(bǔ)充，有助于帕金森癥患者的康復(fù)。