“脖子痛已經(jīng)大半年了，做了很多檢查，吃了很多藥，但狀況一直沒有緩解，沒想到傳統(tǒng)的中醫(yī)理療讓我擺脫了疼痛。”27歲的小磊（化名）是贛州市某公司文員，近日，在贛州市第三人民醫(yī)院頸肩腰腿關(guān)節(jié)痛治療中心接受了一個療程的針灸、推拿治療后，發(fā)出了這番感慨。

據(jù)該院的中醫(yī)康復(fù)治療師朱海芳醫(yī)師介紹，過去頸肩腰腿痛還只是老年人的特有病癥，但如今，呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。究其原因，是因為年輕的伏案工作者長期使用電腦和閱讀資料，長時間坐著，導(dǎo)致連續(xù)幾個小時均保持同一個姿勢，對頸椎、腰椎、肩部造成比較大的負(fù)擔(dān)。

頸肩疼痛癥狀，屬于骨病的一種，對身體的危害很大。朱海芳建議，伏案工作者堅持40分鐘起身休息一次，是更好的緩解方式；其次，主動休息時，用頭部寫“米”字，是更好的治療方法；另外，可以適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等運動。