補(bǔ)鈣并非多多益善，鈣在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育中占有重要的地位，不少爸媽重視給寶寶補(bǔ)鈣，但是“物極必反”，過(guò)度補(bǔ)鈣將對(duì)寶寶造成種種危害。
補(bǔ)鈣過(guò)多的幾種危害：
*產(chǎn)生厭食、惡心、便秘、消化不良，從而影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
*長(zhǎng)期補(bǔ)過(guò)多的鈣會(huì)造成高尿癥，患兒早期有輕微的腰痛，尿液顯微鏡檢查可發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞，嚴(yán)重的還可有肉眼血尿。除血尿外，還有可能形成泌尿道結(jié)石，此過(guò)程約需經(jīng)歷半年至數(shù)年。
*過(guò)多補(bǔ)鈣使血壓偏低，鈣沉積在心臟瓣膜上影響了心臟功能，增加了日后患心臟病的危險(xiǎn)。在血管壁沉積將加重血管硬化。
*在眼內(nèi)房水中鈣濃度過(guò)高，可沉淀為晶體蛋白，引起白內(nèi)障失明。若鈣在眼角膜周邊沉積將會(huì)影響視力。
*腸道中過(guò)多的鈣會(huì)抑制鐵、鋅等二價(jià)離子的吸收，造成繼發(fā)性的缺鋅和缺鐵，從而導(dǎo)致寶寶厭食、貧血、乏力、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢和免疫力下降。
*骨骼過(guò)早鈣化，骨骺提前閉合，使長(zhǎng)骨發(fā)育受到影響，終末身高受到抑制。此外骨中鈣的成分過(guò)多，使骨質(zhì)變脆，容易發(fā)生骨折。
*血鈣過(guò)高使軟骨過(guò)早鈣化，前囟門過(guò)早閉合，形成小頭畸形，制約了寶寶大腦發(fā)育空間。
*極少數(shù)寶寶過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)患上“鬼臉綜合癥”，表現(xiàn)為大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠(yuǎn)。
怎樣正確補(bǔ)鈣？
一般說(shuō)1歲內(nèi)的寶寶每日需要鈣為500毫克，1歲以上逐漸增多，3歲以后達(dá)1200毫克，與成人相似。除去每日食物中的鈣外，可以用鈣劑補(bǔ)足缺少的量。食物補(bǔ)鈣較藥物更安全。母乳及配方奶是嬰兒明智選擇的補(bǔ)鈣食品。較大的寶寶每天吃300毫升左右的奶，加上蔬菜、水果、豆制品或魚(yú)肉，就可以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。在特殊情況下，如患佝僂病、結(jié)核病、用激素類藥物治療等需用鈣制劑補(bǔ)充，此時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
怎樣判斷鈣過(guò)量？
給寶寶補(bǔ)鈣是否過(guò)量，主要看在喂養(yǎng)中是否有盲目補(bǔ)鈣和維生素D的情況。在體格檢查時(shí)是否發(fā)現(xiàn)寶寶前囟過(guò)早閉合。骨骼X線檢查是否有骨齡提前及組織異常鈣化。尿鈣檢查也可知曉是否攝入過(guò)量的鈣。
怎樣糾正鈣過(guò)量？
一旦發(fā)現(xiàn)鈣過(guò)量，就應(yīng)停止補(bǔ)鈣，鈣過(guò)量的癥狀就會(huì)消失。但是，骨骼的鈣化一旦形成，往往沒(méi)有很好的消除辦法。對(duì)高尿鈣癥需要多飲水，限制食鹽的攝入，避免進(jìn)食含有草酸過(guò)多的果汁及巧克力等。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用利尿劑。
糾正補(bǔ)鈣的幾種誤區(qū)
*骨頭湯可以補(bǔ)鈣：不少爸認(rèn)為給寶寶喝骨頭湯可以達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，其實(shí)骨頭湯中的鈣含量很少，不能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。
*單吃鈣就可補(bǔ)鈣：已知鈣的吸收主要靠維生素D，或多曬太陽(yáng)，否則鈣再多補(bǔ)也無(wú)用。
*補(bǔ)鈣可以加快骨愈合：骨折的寶寶一般不會(huì)缺鈣，若多補(bǔ)了鈣會(huì)增加泌尿道結(jié)石的幾率。
*鈣混在牛奶中吃：混在牛奶中的鈣只能吸收20%。應(yīng)在喂奶后1～2小時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。