我練跆拳道，已有近5年了，對(duì)它的喜愛(ài)從不間斷，無(wú)論工作學(xué)習(xí)有多大的壓力，每到練習(xí)的時(shí)候我都會(huì)充滿活力和力量，因?yàn)轷倘烙兄鵁o(wú)窮的魅力。

我第一次知道沈陽(yáng)有跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是在我高二的那年。高中的生活讓人覺(jué)得忙碌、充實(shí)但又無(wú)聊，總是家里、學(xué)校兩點(diǎn)一線。一次坐在公車上，車站前兩、三個(gè)衣著極其相似、正在說(shuō)笑玩耍的少年吸引了我的注意。

我清晰地記得，那是兩女一男，都穿著潔白的短袖T恤、潔白的直筒寬松長(zhǎng)褲，背著黑色的背囊。我極力地想看清他們背囊上印著的幾個(gè)白色大字。我看到了———傳說(shuō)跆拳道。我想：這應(yīng)該是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)吧，動(dòng)作一定很瀟灑，好羨慕他們！

后來(lái)才知道，原來(lái)他們是剛練習(xí)完畢的傳說(shuō)跆拳道道場(chǎng)的跆拳道學(xué)員。

兩年以后，我終于到了道場(chǎng)，實(shí)現(xiàn)了我的跆拳道夢(mèng)并發(fā)現(xiàn)了它的另類功能———減肥。跆拳道主要以腿法攻擊為主，手部動(dòng)作同樣也多不勝數(shù)，除了

要求練習(xí)者四肢有良好的協(xié)調(diào)性外，對(duì)腰力運(yùn)用的要求也相當(dāng)高。前踢、旋踢、下劈、邊踢、后蹬踢、后旋踢、雙飛踢、旋風(fēng)踢……隨著腳法難度的提高，聽(tīng)著訓(xùn)練

靶發(fā)出的清脆的響聲，個(gè)人成就感愈發(fā)濃烈。至于套路的練習(xí)則講求和諧、標(biāo)準(zhǔn)、有力，一套高難度的套路完成下來(lái)，比進(jìn)桑拿房蒸浴還有功效。

這也是為什么跆拳道能吸引不少愛(ài)美女士慕名前來(lái)鍛煉的主要原因。

跆拳道作為一種競(jìng)技項(xiàng)目，在正式比賽中以得分高低判別各人的水平高低。但是，從20世紀(jì)90年代跆拳道在全世界推廣以后，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)學(xué)跆拳道的人用所學(xué)的技術(shù)惡意攻擊傷人嗎？我不敢說(shuō)百分百?zèng)]有，但是的確少之又少。

跆拳道是講求等級(jí)之分的運(yùn)動(dòng)，低級(jí)別的練習(xí)者要聽(tīng)從高級(jí)別的練習(xí)者的指導(dǎo)，隨之而來(lái)的是關(guān)于個(gè)人修養(yǎng)的種種規(guī)條數(shù)之不盡：“進(jìn)出道場(chǎng)必須鞠躬以表誠(chéng)意”、“在道場(chǎng)必須跪坐或盤腿而坐，不得抽煙、不可說(shuō)污言穢語(yǔ)、不得穿戴任何飾物”……

在外行人看來(lái)，對(duì)練習(xí)者的管束如此之嚴(yán)厲，似乎太過(guò)苛刻，其實(shí)這只是對(duì)作為一名習(xí)武者日常行為的基本規(guī)范。當(dāng)所有的規(guī)條成為一種習(xí)慣以后，即使把它視為對(duì)現(xiàn)代人的行為規(guī)范也未嘗不可。

我第一次拿到黑帶道服和繡有自己名字的黑腰帶很激動(dòng)。跆拳道的道服和識(shí)別級(jí)別的腰帶是密不可分的。道服是潔白無(wú)瑕的，它象征著從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

的人們的心靈也應(yīng)該是潔白無(wú)瑕的。道服是神圣的，它時(shí)刻警惕著穿起了道服的人們應(yīng)該用跆拳道的規(guī)條規(guī)范自己的言行。腰帶是識(shí)別每位練習(xí)者級(jí)別高低的準(zhǔn)則，

它提醒著圍起腰帶的人們應(yīng)該聽(tīng)從更高級(jí)別的安排指揮。不管任何時(shí)候，不管任何場(chǎng)合，也不管任何心情，只要我們穿上了道服，就好象漫畫里變身成為拯救世界的

英雄一般，充滿力量和斗志。

跆拳道運(yùn)動(dòng)的美麗就在于可以凝聚力量，無(wú)分彼此。想像一下，一群熱愛(ài)跆拳道的人，一群會(huì)使相同腿法的人聚集在一起，在教練響亮的口令聲中整齊地做出動(dòng)作，沒(méi)什么比這樣的場(chǎng)景更加壯觀、更加振奮人心的了。

“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”是跆拳道的宗旨。傳說(shuō)跆拳道認(rèn)為，跆拳道在于鍛煉修習(xí)者的意志品質(zhì)。

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