長沙街舞現(xiàn)在已經(jīng)成為一種大眾化的舞蹈，適合各個年齡，各個階層的人群來學(xué)習(xí)，不論年齡，不分性別，都可以利用跳舞來達到自己的目的，小孩子可以提高身體的協(xié)調(diào)性，青少年朋友們可以找到自己的興趣愛好，表現(xiàn)自我。白領(lǐng)女性可以利用跳舞來減肥、塑身等年齡在30歲以上的可以學(xué)習(xí)做一些小幅度的動作起到健身的效果。練習(xí)街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點。注意：全身各部位動作的同步性是關(guān)鍵，也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結(jié)合好。

學(xué)習(xí)長沙街舞的三大竅門：

1、練習(xí)街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。

2、在練習(xí)廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強調(diào)隨意性，要求動作松弛，所以練習(xí)時您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。

3、在跟教練學(xué)習(xí)時，一般有一定的程序，我教您幾招：

a、耳聽音樂，熟悉節(jié)奏;

b、眼盯住教練的腳，學(xué)會步伐;

c、下肢動作熟悉后，可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動作。

注意：全身各部位動作的同步性是關(guān)鍵，也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結(jié)合好。

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