開(kāi)發(fā)想像力時(shí)，一般要遵循下面四大步驟。

1．確定目標(biāo)

選定自己想擁有的某種事物，努力為之工作、實(shí)現(xiàn)或創(chuàng)造。這種事物可以是任何一個(gè)層次上的——一個(gè)職業(yè)、一幢房子、一種關(guān)系、自己身上的一種變化、越來(lái)越蓬勃的事業(yè)、更幸福的心境或改善物質(zhì)的情況等。

最初時(shí)，選擇那些對(duì)你來(lái)說(shuō)是相當(dāng)容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，你不用太費(fèi)力地去對(duì)付你身上的否定性抵抗力。你在這種情況下進(jìn)行創(chuàng)造性想像時(shí)，就能最大程度地?cái)U(kuò)展成功的感覺(jué)。這樣可以增強(qiáng)你的信心。以后，當(dāng)你有了更多的練習(xí)時(shí)，你就可以去處理更困難或更具挑戰(zhàn)性的問(wèn)題。

2．創(chuàng)造一個(gè)清晰的念頭

按照自己需要的事物或場(chǎng)景創(chuàng)造出一個(gè)清晰的念頭或內(nèi)心圖像，并按自己所希望的方式把自己也融入這種想像當(dāng)中，盡可能多地包括所有的細(xì)節(jié)。

你也許還希望得出一幅真實(shí)物質(zhì)的圖像——例如繪一張藏寶圖，這是一個(gè)選擇性的步驟，但對(duì)你的創(chuàng)造性思維有很大的幫助。

3．經(jīng)常全神貫注地想像它

經(jīng)常使自己的念頭或內(nèi)心圖像浮上腦海，既在那種安靜的冥想時(shí)刻潛意識(shí)，也在你碰巧想到的時(shí)刻。這樣，它就成了你生活中的一個(gè)組成部分。

這還要求我們是在一種輕松隨和的方式中清晰地集中思想，即要讓自己感到不是蓄意地去謀取或在其中投入了太多的能量——那將會(huì)阻礙而不是幫助我們的行動(dòng)。

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